Bantu Pertumbuhan Janin, 6 Manfaat Luar Biasa Semangka bagi Ibu Hamil
Uncategorized

Bantu Pertumbuhan Janin, 6 Manfaat Luar Biasa Semangka bagi Ibu Hamil

JuraganQQ Lounge  – Bantu Pertumbuhan Janin, 6 Manfaat Luar Biasa Semangka bagi Ibu Hamil

asiajuragan.com – Murah meriah dan punya khasiat yang melimpah!

Pentingnya memperhatikan asupan ibu hamil akan berdampak baik pada kesehatan anak yang berkembang. Oleh sebab itu wajib bagi calon mama mengonsumsi makanan sarat gizi seperti buah-buahan. 

Dari sekian banyak jenis buah-buahan yang ada semangka masuk ke dalam daftar buah yang bagus dikonsumsi selama kehamilan. Berikut alasannya!

Bantu Pertumbuhan Janin, 6 Manfaat Luar Biasa Semangka bagi Ibu Hamil

1. Dapat mengurangi pembengkakan kaki dan tangan

Bagi ibu hamil, wajar bila mengalami kondisi edema atau kelebihan cairan yang terjebak dalam jaringan tubuh sehingga menyebabkan tangan dan kaki jadi membengkak. Untuk mengatasinya penyumbatan ini dapat dilancarkan dengan konsumsi semangka.

Menurut sumber dari parenting.firstcry.com, kandungan cairan yang banyak dalam semangka akan melancarkan kondisi edema.

2. Meredakan rasa nyeri akibat kram otot

Peningkatan berat badan membuat otot dan dan tulang rawan nyeri, karena penggunaan obat sebaiknya dihindari maka alternatif lainnya adalah dengan mengonsumsi semangka. Semangka memiliki sifat menenangkan yang akan meredakan nyeri dan keram yang kerap terjadi. 

3. Mencegah terjadinya morning sickness

Pagi hari menjadi waktu yang umumnya paling melelahkan bagi ibu hamil, karena di saat seperti ini terjadi mual-mual dan keluhan badan lemas yang sering disebut morning sickness. Nah, kabar baiknya semangka memiliki kandungan nutrisi yang dapat menetralisir rasa mual dan lemas di pagi hari, seperti informasi yang dilansir dari laman Parents.

4. Mengobati infeksi saluran kemih

Keinginan untuk terus buang air kecil terjadi selama kehamilan terlebih saat trimester terakhir. Akibatnya infeksi saluran kemih pun secara tidak diundang muncul. Rasa nyeri dan sakit yang membuat buang air kecil menjadi tidak nyaman ini bisa diatasi dengan buah semangka.

Mengonsumsi buah semangka berarti membantu tubuh melawan bakteri penyebab infeksi sebab semangka punya sifat anti bakteri dan nutrisi baik menjaga sistem kekebalan tubuh.

5. Mendinginkan hawa panas tubuh

Tidak bisa dipungkiri bahwa ibu hamil mudah berkeringat dan merasa gerah, perubahan hormon dan kenaikan berat badan jadi dua dari sekian banyak penyebab yang ada. Dinginkan tubuh dengan rajin konsumsi semangka sehingga tetap terhidrasi dan terhindar dari rasa gatal atau iritasi karena kegerahan. 

6. Meningkatkan pertumbuhan tulang janin

Bukan cuma kandungan air dan antibakteri saja, tapi ada pula kalsium dan potasium tinggi yang tersimpan dalam buah semangka. Kedua zat ini bagus untuk mendukung pertumbuhan tulang janin selama berada di dalam kandungan.

Wah ternyata ada banyak ya manfaat semangka baik untuk ibu dan janin. Demi kesehatan bayi dan anak, yuk mulai jaga pola makan sehat dan rajin konsumsi buah!

baca juga: 8 Manfaat Berciuman Untuk Kesehatan, Bukan Tanda Sayang Aja!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *