JURAGANQQ – 8 Manfaat Kol – Manfaat kol sering kali luput dari perhatian karena masih banyak orang yang lebih mengingat sayur ini sebagai makanan yang membuat perut kembung. Padahal, kol mengandung beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan mata. Kol (Brasicca oleracea) adalah salah satu sayuran yang masih sekelompok dengan […]
JURAGANQQ – Manfaat Kacang Mete – Selain enak dinikmati sebagai camilan, kacang mete juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Manfaat kacang mete antara lain untuk mengurangi kolesterol jahat dan melindungi tubuh dari penyakit.Mengonsumsi kacang bukan hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan baik bagi kesehatan tubuh Anda. Mengonsumsi kacang mete bukan hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan manfaat […]
JURAGANQQ – Manfaat Daging Kambing – Daging kambing yang sering diolah menjadi satai atau sop ini tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan karena banyak kandungan gizinya. Manfaat daging kambing ini bisa diperoleh asalkan dimasak dengan cara yang benar. Yuk, ketahui manfaat daging kambing dan cara mengolahnya dengan benar. Dalam 100 gram daging kambing, setidaknya terdapat 150 kalori, […]
JURAGANQQ – Manfaat Lobster serta Nutrisinya – Konsumsi lobster memberikan banyak manfaat untuk kesehatan selama dikonsumsi dalam batasan yang wajar. Ini karena lobster mengandung tinggi protein dan sejumlah nutrisi penting lain, seperti omega 3, kolin, zinc, dan magnesium. Namun, makanan laut ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan karena nutrisi di dalamnya sangat beragam. Kandungan […]
JURAGANQQ – 6 Manfaat Daging Bebek – Selain rasanya yang gurih dan nikmat, ada banyak manfaat daging bebek untuk kesehatan yang bisa didapatkan, lho. Manfaat tersebut berasal dari kandungan gizi yang beragam di dalam daging unggas ini. Tak hanya telur bebek, daging bebek dianggap sebagai makanan yang sehat karena mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, lemak, serta beragam […]
JURAGANQQ – 6 Manfaat Kacang Kedelai – Di balik bentuknya yang kecil, manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh rupanya begitu besar. Hal ini dikarenakan kacang kedelai mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Tak hanya menyehatkan, kacang kedelai juga mudah diperoleh dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat. Kacang kedelai dapat Anda temukan di berbagai […]
JURAGANQQ – 11 Manfaat Tomat – Manfaat tomat yang paling sering terdengar adalah menjaga kesehatan mata. Padahal, buah yang sering disangka sayur ini juga memiliki beragam manfaat lain untuk kesehatan, seperti mengontrol kadar gula darah dan bahkan mencegah kanker. Ada beragam jenis tomat yang dibudidayakan di Indonesia. Setiap jenis tomat tersebut umumnya memiliki ukuran, warna, […]
JURAGANQQ – 7 Manfaat Ikan Bandeng – Di Indonesia, ikan bandeng kerap diolah menjadi bandeng presto. Selain nikmat, manfaat ikan bandeng bagi kesehatan juga beragam. Hal ini berkat kandungan nutrisi di dalam ikan bandeng, salah satunya adalah omega-3 yang baik untuk mendukung fungsi otak hingga menjaga kesehatan jantung. Ikan bandeng (Chanos chanos) merupakan salah satu […]
JURAGANQQ – Manfaat Ikan Salmon – Di balik rasanya yang lezat, ada banyak manfaat ikan salmon yang sayang untuk Anda lewatkan. Manfaat ini berasal dari beragam kandungan gizi penting di dalamnya dan tentunya baik untuk kesehatan tubuh. Ikan salmon termasuk salah satu ikan paling bergizi untuk dikonsumsi. Ikan yang berwarna kemerahan dan bertekstur lembut ini […]
JURAGANQQ – 7 Manfaat Bawang Bombai – Manfaat bawang bombai tidak hanya sekedar untuk melezatkan masakan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bawang bombai (Allium cepa L. Kandungan Nutrisi dalam Bawang Bombai Selain mengandung 43 kalori, berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam 100 gram bawang bombai: 10 gram karbohidrat 1,5 gram protein 2 gram […]