JuraganQQLounge Cara Untuk Mencegah Mulas . Berbagai aktivitas yang sedang dilakukan bisa jadi terhenti akibat gangguan perut mulas. Mulai dari rasa ingin ke toilet, keringat dingin bercucuran, hingga rasa melilit dapat menghinggapi.
Berikut Cara Untuk Mencegah Mulas
1. Makan Pisang
Pisang dikenal memiliki kualitas tertentu yang membantu melawan keasaman dan rasa mulas. Biasakan untuk mengonsumsinya satu buah setiap hari.
2. Hindari makan terburu-buru
Semakin banyak Anda mengunyah makanan, semakin baik makanan akan dicerna.
3. Makan makanan ringan
Pastikan bahwa Anda makan makanan ringan dan tidak hanya tiga kali makan besar setiap hari. Kesenjangan yang besar antara jarak makan dapat menimbulkan gas.Agen BandarQ Online
4. Hindari makanan asam dan pedas
Makanan seperti acar, mustard, cuka, cokelat, teh atau kopi yang berlebihan serta buah jeruk atau jus, minuman berkarbonasi, juga makanan pedas dikenal dapat meningkatkan keasaman dalam tubuh Anda. Pastikan konsumsinya dalam jumlah yang terkontrol.
5. Jauhi salad mentah
Anda dapat menghindari konsumsi salad mentah yang banyak mengandung bawang, kol atau lobak.
6. Ingat minum
Minumlah setidaknya 10 gelas air setiap hari.
7. Madu dan cuka apel
Biasakan untuk mengonsumsi campuran dua sendok teh cuka sari apel alami dan jumlah yang sama madu mentah dalam segelas air sebelum makan.
8. Hindari makan sebelum tidur
Nah, jika masih saja merasa mulas Anda dapat mencoba meringankannya dengan mengonsumsi makanan seperti semangka, pisang, almond dan mentimun. Anda juga dapat mencoba menikmati jus mint setelah selesai makan.
BACA JUGA : 5 Bisnis Yang Dianggap Aneh Tapi Laku Keras
