Juraganqq Lounge – 5 Racikan Infused Water Berbahan Bunga yang Kaya Manfaat. Jika biasanya infused water terbuat dari buah, ternyata infused water juga bisa terbuat dari bunga. Rasanya tak kalah enak dan khasiatnya juga hebat.
infused water juga bisa sebagai cara ampuh untuk meningkatkan jumlah konsumsi air minum harian serta mendapatkan vitamin dalam waktu bersamaan.
Tak hanya buah, infused water ternyata juga bisa terbuat dari rendaman beberapa jenis bunga.
berikut : 5 Racikan Infused Water Berbahan Bunga yang Kaya Manfaat
Chamomile
Chamomile memiliki manfaat untuk membantu memperbaiki kualitas tidur, kram saat menstruasi, nyeri otot, sakit perut, kecemasan dan stress.
Manfaat lainnya, bebas kandungan kafein. Chamomile juga memiliki rasa yang manis dan aroma yang lembut sehingga akan sangat baik untuk menenangkan diri.
Mawar
Mawar juga mengandung flavonoid dan anxiolytic yang dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak.
Ketika membuat infused water dengan bunga mawar, kamu akan bisa membuat segelas minuman dengan penampilan yang begitu cantik
Konsumsi segelas infused water bunga mawar setiap hari sebelum tidur akan sangat membantu memperbaiki kualitas tidur. Bahkanefeknya untukmenginduksi tidur juga sangat baik untuk para penderita insomnia.
Bunga Sepatu
Punya kandungan kalori yang rendah serta bebas kafein membuat bunga sepatu menjadi bunga yang cocok untuk dijadikan infused water. Bunga sepatu memiliki manfaat sedatif, antidepresan dan merupakan senyawa anxiolytic.
Selain itu, bunga sepatu juga mengandung flavonoid seperti quertin dan cyanidin. Kandungan flavonoid yang ada dalam bunga sepatu ini dapat membantu menurunkan kecemasan, depresi kolesterol buruk, tekanan darah hingga meredakan demam.
Bunga sepatu memiliki rasa yang lembut dan sangat menenangkan. Untuk mendapatkan manfaatnya secara efektif bisa dengan mengonsumsi infused water bunga sepatu ini sebanyak satu gelas sebelum tidur malam.
Daun Kelor
infused water daun kelor memiliki senyawa yang dapat memberikan efek menenangkan dan meredakan stres. Senyawa tersebut bernama pterigospermin yang terkandung dalam jumlah cukup banyak di dalam daun kelor.
infused water dari daun kelor ini dapat juga berfungsi sebagai perelaksasi otot dan membantu melawan insomnia. Cukup rendam daun kelor dalam segelas air dan konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan membantu memperbaiki kualitas tidur.
Bunga Telang
rendaman bunga telang atau infused water yang terbuat dari bunga telang juga memiliki khasiat yang sama bahkan tidak merusak kandungan yang ada pada saat bunga telang masih segar.
Bunga ini memiliki antioksidan yang serupa dengan teh hijau. Bunga telang mengandung katekin EGCG yang juga berperan sebagai anti inflamasi dan penguat imunitas seperti flavonoid.
Konsumsi infused water bunga telang dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan suasana hati, membantu menurunkan berat badan hingga menstimulasi pertumbuhan rambut.
SUMBER: JURAGANQQ
