JuraganQQ – 5 Tips Hidup Sehat Ala Anak Kos. Anak Kos bisa di katakan orang-orang yang bersekolah, Kuliah, Atau Kerja dan jauh dari orang tua sehingga harus menetap di suatu rumah yang sering disebut dengan rumah kos. Kehidupan rantau yang jauh dari keluarga tentunya tidak selalu miliki cerita yang indah.
Hal tersebut kemudian seolah menjadi imej anak kos sebagai sosok yang tidak perduli pada pola hidup sehat. Padahal anak kos juga bisa hidup sehat dengan menerapkan 5 Tips Hidup Sehat Ala Anak Kos ini !
1. Mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi
Salah satu kunci utama dari pla hidup sehat yang harus anda lakukan adalaha dengan mengonsumi makanan dan minuman bergizi. Tentunya kamu tidak perlu sajian yang mahal untuk dapat mencukupi nutrsimu sehari-hari.
2. Banyak konsumsi air putih
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2910176/original/046447200_1568352482-bed-care-comfort-1458684.jpg)
Kamu harus tetap banyak mengonsumsi air minum sebagai pilihan terbaik. Cara ini sangat berguna untuk memastikan kesehatan pada tubuh sehingga tak akan kekurangan cairan.
3. Suka ngemil? Boleh saja asal ngemil sehat
Para anak kos biasanya suka menyimpan banyak makanan ringan untuk cemilan di kamar. Kamu boleh saja ngemil, namun dengan catatan bahwa makananan yang dikonsumsi tetap aman dan sehat.
4. Rajin dalam menjaga kebersihan
Pola hidup sehat juga ditandai dengan lingkungan tempat tinggal yang sehat. Dengan memastikan kamar, kamar mandi, hingga dapur tetap bersig. Dengan begitu, kamu pun akan lebih nyaman berada di kos.
5. Pola tidur teratur
Pola tidur menjadi elemen paling penting untuk mencapai keberhasilan tubuh yang bugar. Pastikan pola tidurmu tepat agar tubuh tetap sehat. Dengan tidur secara teratur, maka kamu dapat mengatasi strs yang ada. Selain itu biasakan juga untuk berolahraga ringan.
Sumber : Agenpoker
