JuraganQQ Lounge – Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Kesehatan Gigi Kebiasaan yang Tanpa Di sadari Bisa Merusak Kesehatan Gigi Merawat gigi dan mulut perlu di lakukan untuk mencegah berbagai permasalahan seperti karies dan gigi berlubang. Jika di biarkan, masalah gigi dan mulut bisa mengarah pada kondisi kesehatan yang lebih serius, seperti di abetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Sering minum air perasan jeruk atau lemon
Jeruk dan lemon menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Keduanya juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Selain di konsumsi secara utuh, jeruk dan lemon biasanya di peras atau diolah menjadi jus. Rasanya yang lezat dan menyegarkan sangat cocok untuk diteguk terutama di cuaca terik.
Sering minum jus buah
Sebagian orang lebih suka mengonsumsi jus buah alih-alih mengonsumsinya secara utuh. Bukan tanpa alasan, jus buah lebih mudah di telan dan rasanya lebih lezat sebab di tambahkan pemanis buatan.
Frekuensi makan yang terlalu sering
Coba ingat-ingat, berapa kali kamu makan dalam sehari? Umumnya orang dewasa makan sebanyak tiga kali sehari. Belum lagi camilan yang di konsumsi di sela-sela waktu makan. Sayangnya, makan terlalu sering bisa berdampak pada kesehatan gigi dan mulut, lho.
Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Kesehatan Gigi
Menggosok gigi terlalu keras
Banyak orang memberikan tekanan yang terlalu kuat saat menyikat gigi. Tak sedikit juga yang menggosoknya terlalu kasar dengan anggapan gigi akan lebih bersih. Padahal faktanya tidak demikian. Ini justru berisiko mengikis enamel gigi dan menyebabkan abrasi pada gusi.
Menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam
Karena asam berbahaya bagi enamel gigi, kamu mungkin berpikir untuk segera menyikat gigi usai mengonsumsi makanan atau minuman asam untuk mengurangi efeknya. Namun ini justru menyebabkan kerusakan yang lebih parah pada gigi.
