Sebagain orang senang memakan makanan pedas,dan mereka menganggap bahwa tak lengkap jika makan tanpa cita rasa yang pedas.oleh karena itu saat ini semakin banyak tempat makan yang menyajikan makanan pedas.
Biasanya,setelah mengonsumsi makanan pedas,saki perut akan menyerang dan sering kali anda mengeluhkan hal itu.namun apakah anda mengetahui bahwa mengonsumsi makanan pedas,Yuk simak beberaoa manfaat makan makanan yang pedas :
1. Dapat Membantu Anda Membakar Kalori
Juragan Lounge makanan pedas dapat meningkatkan kadar pembakaran kalori hingga 8%. Ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, metabolisme tubuh akan bekerja lebih cepat. Studi lain mengatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan pedas dapat mengurangi beberapa kilo berat badannya. Hal tersebut seperti yang dilansir dari Lifehack.
2. Dapat Melindungi jantung Anda
Mengonsumsi makanan pedas dapat menghilangkan efek kolesterol jahat. Selain itu, kandungan capcaisin dalam cabai dapat membantu Anda melawan peradangan yang merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan serangan jantung.
3. Dapat Menghilangkan Rasa Sakit
Capcaisin juga dapat mematikan sinyal-sinyal rasa sakit tertentu yang dikirim dari sel-sel saraf Anda ke otak. Hal itulah yang menyebabkan capcaisin sering digunakan sebagai bahan penghilang rasa sakit.
4. Kaya Akan Nutrisi
Manfaat Makan Makanan yang pedas akan membuat Anda lebih mudah untuk memenuhi asupan nutrisi. Cabai termasuk ke dalam beberapa vitamin A dan C serta beberapa mineral penting lainnya yang berguna untuk tubuh Anda.
5. Dapat Membuat Anda Lebih Bahagia
Mengonsumsi makanan yang pedas dapat membuat otak Anda memproduksi hormon serotonin yang bisa membuat Anda lebih siap untuk menghadapi depresi , kecemasan, kemarahan, dan stres.
6. Mendukung program penurunan berat badan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bahan pedas dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak atau mengurangi nafsu makan. Beberapa riset lain melaporkan peningkatan pembakaran energi secara sederhana.
Hanya saja Matone mengingatkan peningkatan ini hanya terbilang minimal dan tidak mungkin mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan tanpa ada intervensi lain.
Anda tetap bisa memasukkan makanan pedas sebagai menu diet. Namun ini harus ditambah dengan aktivitas fisik, kecukupan nutrisi juga istirahat berkualitas. Sumber : Aduq
