Manfaat minum teh antara lain adalah sebagai antioksidan,dapat memperbaiki sel-sel yang rusak,menghaluskan kulit,melangsingkan tubuh,mencegah kanker,mencegah penyakit jantung,mengurangi kolestrol dalam darah.makanya tidak heran bila minuman ini disebut sebut sebagai minuman kaya akan manfaat,Yuk simak beberapa manfaat minum teh bagi kesehatan sebagai berikut :
1. Meningkatkan Metabolisme
Juragan Lounge Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan yang pertama untuk membantu meningkatkan proses metabolise tubuh Anda. Polifenol hitam, oolong, dan teh hijau semuanya telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.
Menariknya, teh sebenarnya mempromosikan satu jenis lemak: lemak coklat. Jenis lemak ini lebih aktif secara metabolik dan mengandung lebih banyak mitokondria daripada lemak putih, yang berarti lemak coklat benar-benar dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
Dalam tinjauan terhadap 15 penelitian, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi dua hingga enam cangkir teh hijau sehari selama lebih dari 12 minggu memiliki lemak tubuh dan berat badan yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.
2. Anti-inflamasi
Manfaat minum teh yang kedua terdapat dalam kandungan anti-inflamasinya. Peradangan telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari diabetes hingga penurunan kognitif. Faktanya, peradangan telah diimplikasikan sebagai akar dari hampir semua penyakit kronis.
Polifenol antioksidan dalam teh adalah pembasmi peradangan yang kuat. Faktanya, EGCG dalam teh hijau 100 kali lebih kuat daripada kekuatan antioksidan vitamin C. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit radang usus serta penyakit pemicu peradangan lainnya.
3. Mengurangi Risiko Kematian Akibat Penyakit Kronis Tertentu
Manfaat minum teh yang ketiga untuk membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit tertentu. Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 40.000 orang dewasa, ditemukan bahwa konsumsi teh secara teratur mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Faktanya, partisipan yang minum lima cangkir atau lebih teh hijau per hari memiliki risiko kematian kardiovaskular 16% lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari satu cangkir per hari. Peneliti memuji efek teh hijau pada hipertensi dan obesitas bersama dengan polifenol kuat untuk efek perlindungannya.
4. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Manfaat minum teh yang keempat untuk membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Teh hijau dapat membantu mengurangi komplikasi akibat diabetes. Diabetes adalah masalah kesehatan di seluruh dunia, dengan risiko komplikasi yang signifikan, kematian dini, dan kualitas hidup yang lebih buruk.
Penelitian menunjukkan minum teh dapat meningkatkan sensitivitas insulin, melindungi sel pankreas dari kerusakan lebih lanjut, dan mengurangi peradangan, semuanya bermanfaat bagi mereka yang berisiko atau sudah didiagnosis menderita diabetes.SUMBER : BANDARQ
5. Meningkatkan Kesuburan
Manfaat minum teh yang kedelapan untuk membantu meningkatkan kesuburan. Sebuah tinjauan tahun 2018 melaporkan ketidaksuburan sangat dipengaruhi oleh tingkat stres oksidatif di jaringan reproduksi. Minum teh dapat membantu mengatasinya
Polifenol dalam teh telah mengonfirmasi efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Karenanya, telah disarankan bahwa teh dapat meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi tampaknya manfaat minum teh yang satu ini cukup menjanjikan.
