Saat flu menyerang,komsumsi suplemen vitamin c kerap menjadi pilihan pertama untuk menjaga sistem imun tubuh,vitamin c memang dapat di andalkan untuk mencegah penyakit.namun ,tahukkan anda bahwa vitamin C memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh,yuk simak beberapa manfaat menakjubkan vitamin c,yuk simak sebagai berikut :
Meningkatkan daya tahan tubuh
Juragan Lounge vitamin c membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih yang disebut limfosit,sebagai antioksidan,vitamin ini juga melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
selain itu,beberapa manfaat menakjubkan vitamin c yaitu dapat membantu memperkuat pertahankan kulit,kulit ternyata tidak hanya melindungi tubuh dari udara dan lingkungan,dan mikroba lain yang jadi menyebab penyakit.
Menjaga kulit tetap sehat dan kencang
vitamin c dapat ditemukan pada lapisan dermis dan epidermis kulit,ini karena vitamin c memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit.zat gizi inilah yang mendorong produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan.
Mencegah anemia defisiensi besi
Anemia defiensi besi merupakan penyakit yang terjadi saat sel darah merah tidak memiliki cukup zat besi.padahal sel darah merah memerlukan zat besu dan mengedarkan ke seluruh tubuh.
Membantu mengontrol tekanan darah
jika punya hipertensi cobalah menambahkan makanan kaya vitamin c le dalam menu harian anda.pasalnya,berbagai peneletian menunjukkan bahwa asupan vitamin c dapat membantu menurunkan tekanan darah bahkan pada pasien hipertensi.
Menurunkan kolesterol
Vitamin c memiliki manfaat bagi penderita penyakit kolestrol tinggi.beberapa peneletian terdahulu menemukan bahwa komsumsi vitamin c sebanyak 500 miligtam per hari dapat menurunkan kadar kolestrol ldl dan trigliserida
Membantu mencegah penyakit asam urat
penyakut asam urat di sebabkan oleh kadar asam urat tinggi dalam darah.asam urat lalu membentuk kristal pada persendian sehingga menimbulkan nyeri dan bengkak,menarik nya,asam askorbat memiliki potensi untuk mencegah kondisi ini.
Menurunkan risiko penyakit kronis
Vitamin c memiliki manfaat sebagai antioksidan alami.antioksidan merupakan zat yang melindungi berbagai sel tubuh dari efek radikal bebas,tanpa perlindungan antioksidan,sel tubuh lebih rentan mengalami kerusakan atau mutasi yang berbahaya.
Sumber : ADUQ
