3 Cara Efektif Hilangkan Rasa Malas dan Keinginan untuk Terus Rebahan
JURAGANQQ LOUNGE Pandemi yang menyerang dunia sejak 3 tahun yang lalu membuat kebanyakan dari kita terpaksa harus melakukan berbagai kegiatan dari rumah. Gak bisa dimungkiri, hal ini kemudian mendatangkan kebiasaan baru yang jadi melekat dalam diri kita yaitu rebahan dan malas bergerak bahkan untuk sekedar keluar rumah.
Lambat laun, kebiasaan ini jelas membuat kita lebih suka bermalas-malasan dan beberapa pekerjaan jadi terbengkalai. Kini, berbagai cara sudah d icoba untuk mengatasi pandemi yang kemarin sempat membatasi pergerakan kita. Saatnya kembali produktif dan melangkah maju, yuk hentikan kebiasaan malas dan keinginan untuk terus rebahan dengan tiga cara efektif berikut ini.
1. Paksa dirimu, lama-lama akan terbiasa dengan sendirinya
Langkah awal yang harus di lakukan demi bisa berhenti malas adalah dengan memaksakan diri. Gak ada yang bisa membuat kita terbiasa bergerak dan kembali produktif jika bukan keinginan dari diri kita sendiri. Itulah kenapa kita harus tega dan tegas pada diri agar mau melangkah maju.
Tanpa paksaan, kita gak akan berubah menjadi lebih baik. Tanpa memaksakan diri untuk memulai kebiasaan baik, gak akan ada perubahan yang berarti dalam diri kita. Paksa dan lama-lama kita pun akan terbiasa.
2. Susun rencana dan target harian, mingguan, hingga tahunan
Miliki rencana dan target yang jelas agar apa yang kita lakukan setiap harinya bisa terpantau dan memiliki arah. Target harian harus berisi soal seberapa banyak pekerjaan yang harus kamu lakukan dan selesaikan hari ini, begitupun mingguan, bulanan, hingga tahunan. Target yang jelas membuat kita lebih punya gambaran.
Perencanaan yang matang soal pekerjaan yang dilakukan juga membuat kita lebih tau soal skala prioritas. Dampak positifnya, kita jadi bisa menghalau rasa malas yang sebelumnya menggelayut di pikiran.
3. Berikan self-reward demi bisa terus semangat
Meski self-reward dipandang sebagai sebuah pemborosan yang gak perlu, nyatanya ini bisa memberi motivasi pada kita, lho. Ketika berhasil melakukan sesuatu atau mencapai target yang sudah ditetapkan, gak ada salahnya untuk mengapresiasi diri kita dengan self-reward. Gak perlu mahal atau bersifat boros, makan makanan enak atau sekadar beberapa menit berjalan di taman menghirup udara bersih juga sudah termasuk self-reward, lho.
Menghargai kerja keras yang kita lakukan bisa membangkitkan keinginan kita untuk terus bekerja dengan lebih optimal. Gak ada salahnya kan memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Sebab, kalau bukan diri kita yang melakukan hal itu memangnya mau berharap pada siapa?
3 Cara Efektif Hilangkan Rasa Malas dan Keinginan untuk Terus Rebahan
