Cara Mengobati Sakit Tenggorokan yang Ampuh Secara Alami
JURAGANQQ LOUNGE Sakit Tenggorokan terjadi karena terkena infeksi virus. Namun sakit tenggorokan juga sering terjadi karena adanya infeksi dalam bakteri
Selain infeksi, kebiasaan buruk lainnya dengan merokok, dan termasuk menggunakan rokok elektrik dan polusi udara, juga bisa memicu iritasi yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit. Penyebab lain dari masalah kesehatan ini berupa reaksi alergi hingga refluks asam lambung.
Ada beberapa Cara Mengobati Sakit Tenggorokan yang Ampuh Secara Alami
1. Kumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam hangat mampu membantu meringankan rasa sakit pada tenggorokan, dan berkumur dengan air garam yang hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Terapi ini juga di kenal dapat bermanfaat untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan air garam cukup mudah. Berkumurlah sebanyak 2 hingga 3 kali sehari, dengan menggunakan setengah cangkir air putih yang di campur dengan seperempat sendok garam. Dan berkumurlah dengan air garam tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan.
Dengan Berkumur menggunakan air garam perlu di lakukan setiap tiga jam sekali atau lebih untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal. Meski demikian, hindari berkumur pada anak yang usianya masih terlalu dini dan belum bisa meludah.
2. Gunakan madu dan Perasan Lemon
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pembengkakan serta rasa tidak nyaman pada saluran tenggorokan.
Sementara, perasan lemon sangat kaya akan kandungan vitamin C. Lemon juga memiliki kandungan astringen yang dapat meredakan dan menjadi obat alami sakit tenggorokan.
Astringen yang terdapat lemon dapat meredakan pembengkakan pada tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi. sebuah studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk pada malam hari daripada obat penekan batuk biasa.
Untuk mengolah kedua bahan alami ini menjadi obat sakit tenggorokan, Anda cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam secangkir air hangat atau teh.
3. Menggunakan cuka apel
Cuka apel memiliki banyak kegunaan antibakteri alami. Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam cuka apel dapat memerangi infeksi. Sementara, karena sifatnya yang asam, ini dapat di gunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan cuka apel, yakni:
- Coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya
- Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam
- Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur
Ada banyak cara berbeda dalam penggunaan cuka apel untuk mengobati sakit tenggorokan, yakni tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan juga kepekaan tubuh terhadap cuka.
Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau praktisi perawatan kesehatan sebelum memanfaatkannya.
4. Gunakan akar manis
Akar manis atau licorice Tidak hanya sebagai bumbu masakan atau kue, kayu manis ternyata juga bisa menjadi obat alami yang manjur untuk mengatasi sakit tenggorokan akibat peradangan.
Akar kayu manis telah lama di gunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu efektif bila di campur dengan air untuk membuat larutan berkumur. Dan selama minuman ini masih panas, hirup uap airnya, dan setelah airnya sudah menghangat Anda bisa mengonsumsinya.
5. Konsumsi Teh Chamomile
Siapa bilang kalau tanaman herbal berbentuk bunga tidak bisa mengobati radang tenggorokan? Buktinya, bunga cantik bernama chamomile telah banyak di gunakan untuk mengobati penyakit, termasuk juga masalah tenggorokan.
Menurut sebuah ulasan yang di terbitkan pada Molecular Medicine Reports, teh chamomile terbukti dapat membantu melembapkan tenggorokan Anda yang kering dan iritasi. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi suara serak sekaligus meredakan nyeri tenggorokan.
Sifat antiradang yang dimiliki oleh chamomile diyakini ampuh mengurangi pembengkakan dan peradangan di tenggorokan. Ditambah lagi dengan sifat antioksidannya yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan yang rusak karena infeksi virus atau bakteri.
Minuman herbal yang satu ini biasanya tersedia dalam bentuk bunga kering yang harus diseduh terlebih dahulu. Setelah minum teh chamomile, tubuh Anda akan terasa hangat dan tenang.
6. Mengkonsumsi Teh kunyit
Tak jauh berbeda dengan teh jahe, kunyit juga bisa Anda manfaatkan menjadi teh yang alami loh. Anda tak perlu repot-repot menggerus atau merebus kunyit karena sekarang ini sudah banyak tersedia teh kunyit siap seduh.
Kunyit mengandung antioksidan, antiradang, dan antiseptik yang dapat meringankan gejala radang dan iritasi di tenggorokan. Untuk meraup manfaat ini, buatlah secangkir teh kunyit dan tambahkan sesendok madu untuk menambah rasa manis di dalamnya.
7. Gunakan peppermint
Bagi Anda penyuka rasa mint, cobalah untuk menyeruput teh peppermint di pagi hari. Peppermint mengandung menthol, yaitu bahan aktif yang berfungsi sebagai dekongestan dan ekspektoran.
Peppermint dikenal dengan kemampuannya dalam menyegarkan nafas. Semprotan minyak peppermint yang diencerkan juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu mengencerkan lendir dan menenangkan sakit tenggorokan dan batuk. Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.
Maka tak heran jika setelah minum teh peppermint, Anda akan merasakan sensasi dingin yang melegakan tenggorokan. Terlebih lagi, perpaduan rasa mint dan menthol dapat memberikan perlindungan ganda pada tubuh dalam menangkal bakteri penyebab radang tenggorokan.
