JURAGANQQ Lounge – Kalori dalam milk tea berkisar 302 kilokalori. Jumlahnya semakin meningkat jika diberikan tambahan topping berupa coklat, keju, cincau, mutiara, atau boba.
Milk tea atau teh susu adalah minuman yang terbuat dari campuran teh dan susu. Dalam ukuran yang lebih besar, yakni 700 mililiter mengandung sebanyak 455 kilokalori.
Milk Tea termasuk minuman yang tidak sehat karena mengandung tinggi kalori.
Selain kalori, teh susu juga mengandung beberapa bahan yang berkontribusi dalam lonjakan bobot tubuh.
Kedua kandungan tersebut, yakni lemak dan karbohidrat. Sementara beberapa topping yang dapat meningkatkan jumlah kalori dalam teh susu, antara lain :
Baca Juga : Beberapa Benjolan di Payudara yang Harus Diketahui
Susu dan krimer
Situs Slot Pkv – Didalamnya merupakan sumber kalori, menambah kedua bahan tersebut otomatis meningkatkan kadar kalori dalam minuman, susu dan krimer mengandung protein kalsium dan Vitamin D.
Gula tambahan
Jenis gula tambahan, termasuk sirup gula, gula aren, bubuk perasa, dan madu olahan dapat meningkatkan kadar kalori dalam minuman.
Topping
Jenis topping yang berkontribusi pada peningkatan jumlah kalori dalam milk tea, yakni bubble boba, mutiara tapioka, dan cincau.
Selanjutnya, kurangi gula dalam minuman, Kamu juga bisa mengganti penggunaan susu full cream dengan susu almond atau susu kedelai.
Kedua jenis susu tersebut mengandung rendah kalori, sekaligus bermanfaat baik bagi kesehatan. Beberapa di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Bukan itu saja, dampak lain dapat mengonsumsi teh susu berlebihan, yakni gelisah, cemas, hingga stres. Jadi, pastikan membatasi konsumsinya, ya. Jika mengalami gangguan setelahnya, silakan buat janji medis dan janji dokter untuk melakukan perawatan. Langkah ini efektif menjaga sekaligus mencegah lonjakan berat badan.
Namun, jika sesekali ingin mengonsumsinya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan guna mengurangi kadar kalori dalam minuman. Salah satunya dengan mengurangi porsi topping.
Selanjutnya, kurangi gula dalam minuman menjadi half sugar atau less sugar. Kamu juga bisa mengganti penggunaan susu full cream dengan susu almond atau susu kedelai.
Kedua jenis susu tersebut mengandung rendah kalori, sekaligus bermanfaat baik bagi kesehatan. Beberapa di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Jika berlebihan, barulah dapat memicu masalah tidur alias insomnia.
Bukan itu saja, dampak lain dapat mengonsumsi teh susu berlebihan, yakni gelisah, cemas, hingga stres. Jadi, pastikan membatasi konsumsinya, ya. Jika mengalami gangguan setelahnya, silakan buat janji medis dan janji dokter untuk melakukan perawatan.
Sumber : Berita Terkini
