Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

JURAGANQQ Lounge Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil.
buah berwarna kuning yang banyak disukai semua umur.
Teksturnya lembut sehingga mudah ditelan oleh anak-anak sekalipun.

Buah ini memiliki rasa yang enak dan rendah lemak. Di balik warnanya yang cerah dan menarik, ternyata banyak manfaat buah pisang untuk ibu hamil.

Berbicara manfaat, artinya tidak ada lagi pertanyaan seperti ini ya: Bolehkah Ibu hamil memakan pisang?

Berikut manfaat pisang untuk ibu hamil.

Meredahkan Mual dan Muntah

Selain minum obat, ibu juga bisa makan 1—2 pisang untuk membantu meredakan morning sickness ringan.

Membantu perkembangan otak janin

Seperti yang sudah di sebutkan, asam folat didalam pisang bisa membantu tumbuh kembang janin, termasuk untuk otak dan sarafnya.Situs Slot Pkv

Bukan hanya itu, kandungan vitamin B6 dan zat besi pada pisang juga penting untuk perkembangan janin.

Meredakan anemia

Namun,ibu juga bisa mengkonsumsi biah pisang untuk membantu mendapatkan asupan zat besi tambahan yang di perlukan.
Zat besi dalam pisang bisa meningkatkan produksi hemoglobin di dalam tubuh untuk meredakan anemia pada ibu hami

melancarkan Pencernaan

Buah pisang kaya akan kandungan zat yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

asupan serat yang cukup bisa membantu ibu hamil melancarkan buang air besar .

Mencegah kembung

Setiap ibu pasti mengalami perut kembung saat hamil. Bahkan, kondisi ini bisa terjadi terus-menerus atau sering mengalami kekambuhan.

Untuk mengatasi perut kembung, ibu hamil bisa mengonsumsi buah pisang karena dapat membantu menjaga kadar asam lambung rendah di perut dan kerongkongan.

Menjaga tekanan darah

Selain itu, kandungan magnesium dalam pisang juga penting untuk merawat fungsi jantung.JuraganQQ

Kekurangan magnesium di dalam tubuh bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, dan kolesterol, tidak terkecuali pada ibu hamil.

Dengan mengonsumsi pisang secara rutin selama hamil, ibu bisa mencegah tekanan darah meningkat terlalu tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Menjaga daya tahan tubuh ibu dan janin

Buah dan sayur adalah sumber antioksidan yang bagus, termasuk pisang. Buah ini mengandung vitamin C serta beberapa jenis antioksidan, seperti flavonoid dan amina.

Antioksidan tersebut dapat membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh.

9. Meningkatkan energi tubuh

Pisang juga mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi.

Selain itu, buah pisang juga bisa membantu tubuh merasa lebih kenyang ketika rasa lapar sering kali tiba-tiba timbul saat hamil.Sumber : Berita Terkini