JURAGANQQ LOUNGE – Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat Kimia, Asam lambung yang naik sangat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup. Bahkan, hal itu dapat berakibat fatal. Oleh sebab itu, kamu harus mengetahui cara mengatasi asam lambung yang naik tanpa obat. Apa saja? Yuk, simak di bawah ini
1. Kunyah Permen Karet
Apakah kamu senang mengunyah permen karet? Nah, jika asam lambungmu naik, cobalah mengunyah permen karet dapat mengatasinya.
Di lansir Journal of Dental Research, mengunyah permen karet menghasilkan banyak air liur di mulut. Dengan demikian, hal itu dapat membantu mengurangi atau menetralkan asam di kerongkongan dan mulutmu. Saat asam lambungmu naik, mengunyah permen dapat sebagai salah satu cara untuk meredakan.
2. Konsumsi Jahe
Jahe di kenal sangat banyak manfaatnya karena kandungan antiinflamasinya yang dapat meredakan peradangan akibat asam lambung. Di lansir Food Science and Nutrition, sejak dahulu, jahe sudah di kenal sebagai pengobatan alternatif mengatasi asam lambung.
Kamu dapat mengonsumsi jahe dengan cara di iris, lalu di masukkan dalam sayur, d iparut di seduh dengan teh, atau mengonsumsi permen jahe. Saat ini banyak di temukan jahe dalam bentuk suplemen yang dapat di konsumsi secara rutin. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen tersebut konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
3. Konsumsi Madu
Cara mengatasi asam lambung yang terakhir adalah mengonsumsi madu murni karena madu mengandung antimikroba. Mengonsumsi madu adalah cara terbaik mengurangi sensasi terbakar pada kerongkongan. Madu membantu melapisi esofagus dari naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Maka dari itu Cara mengonsumsinya cukup mudah. Tinggal campurkan satu sendok teh madu pada segelas air hangat, lalu di minum. Minum larutan madu secara rutin agar asam lambungmu tidak kambuh.
4. Minum Cuka
Cuka sari apel adalah cairan fermentasi dari apel, bakteri baik, dan ragi. Bahan alami ini kaya akan protein dan enzim yang membantu membasmi bakteri jahat dalam makanan. Maka mengonsumsi sari cuka apel jadi salah satu cara untuk mengatasi asam lambung yang naik.
Oleh karena itu Hal ini di buktikan dalam penyelidikkan yang dil akukan Journal of Nutrients. Dalam penyelidikkan tersebut juga membuktikan jika cuka sari apel dapat meredakan rasa mual akibat asam lambung.
5. Longgarkan Pakaian
Beberapa kondisi dapat memengaruhi naiknya asam lambung, di antaranya adalah tekanan berlebih pada perut. Di lansir Healthline, ikat pinggang, celana, dan pakaian yang ketat dapat menyebabkan penekanan daerah perut.
Maka dari itu, jangan menggunakan baju dan celana yang ketat jika asam lambungmu tidak mau naik. Sebab, baju yang longgar membuat perut tidak mengalami penekan secara berlebih sehingga asam lambungmu tidak naik. JURAGANQQ
