Manfaat Jus Sawi untuk Kesehatan Tubuh
JURAGANQQ LOUNGE
Man faat Jus Sawi untuk Kesehatan Tubuh – Sawi meru pakan tanaman sayuran yang dibudidayakan di iklim sub-tropis, namun mampu beradaptasi dengan baik pada iklim tropis. Sa wi pada umumnya banyak ditanam di dataran rendah, namun dapat pula di dataran tinggi. Sawi tergolong tanaman yang toleran terhadap suhu panas yang tinggi.
Sumber Vitamin dan Mineral
Man faat jus sawi yang pertama sebagai sumber vitamin dan mineral. Rutin mengonsumsi jus sawi dapat memenuhi kebutuhan akan vitamin A, C dan K.
Kaya Antioksidan
Manf aat jus sawi berikutnya bagi tubuh, yaitu memberi cukup banyak asupan antioksidanSelain vitamin C dan A, terdapat juga asam hydroxycinnamic, isothamnetin, quercetin, dan kaempferol yang merupakan fitonutrien antioksidan kunci yang terdapat pada manfaat jus sawi.
Mengontrol Kadar Kolesterol Jahat
Kolesterol tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh. Dengan mengonsumsi jus sawi akan mampu untuk membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Namun, dengan mengonsumsi jus sawi saja tentu tidak cukup. Karena, kamu harus tetap menajaga jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Membantu Proses Detoksifikasi
Bukan hanya dapat mengontrol kadar kolesterol jahat, rutin mengonsumsi jus sawi juga di percaya dapat membantu proses detoksifikasi. Hal ini tak lain karena sawi mengandung antikokisdan yang tinggi.
Mencegah Kanker
JURAGANQQ
Manfaat jus sawi selanjutnya dapat mencegah kanker. Dalam hal ini sawi merupakan jenis sayur anti-karsinogenik yang mengandung glucosinolate. Kandungan dari sawi ini yang kemudian akan di rubah menjadi senyawa isothiocyanate di mana senyawa tersebut memiliki manfaat yang mampu untuk mencegah risiko penyakit kanker. Dengan lengkapnya kandungan vitamin serta mineral pada jus sawi nanas ini, serta kayanya kandungan antioksidan di dalamnya, tentu semakin efektif dalam mencegah kanker.