JURAGANQQ LOUNGE – Membantu Diet, Segar dan Bisa Turunkan Berat Badan. Memperoleh berat badan ideal merupakan salah satu keinginan bagi banyak orang,
Buah Kiwi
Buah kiwi memang biasanya di konsumsi secara langsung atau pun d ijadikan sebagai pilihan bahan untuk salad hingga olahan lainnya. Secara cita rasa memang buah kiwi d idominasi oleh rasa kecut yang segar dan sebetulnya kaya akan vitamin C di dalamnya,
Kombinasi antara vitamin C dan serat yang ada di dalam buah kiwi ternyata menjadi salah satu faktor yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, buah kiwi juga dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga membuat seseorang tidak akan makan secara berlebihan.
Alpukat
Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan alpukat yang memang sering d ikonsumsi secara langsung atau pun di olah menjadi aneka jus. Alpukat memang mengandung kadar lemak sehat cukup tinggi di bandingkan dengan jenis buah-buahan lain
Tentu saja alpukat yang d konsumsi secara rutin ternyata dapat membantu menurunkan berat badan, sebab dapat mengontrol nafsu makan yang d iliki.
Pisang
Pisang bisa menjadi pilihan buah lainnya yang cocok di konsumsi untuk menurunkan berat badan, sebab mengandung banyak nutrisi baik di dalamnya. Selain itu, pisang juga di nilai dapat menghilangkan lemak dalam tubuh karena mengandung setidaknya 3 gram serat per porsi.
Mengonsumsi pisang secara rutin ternyata juga dapat memberikan efek rasa kenyang yang jauh lebih lama. Tentu saja hal ini dapat mengontrol nafsu makan, sehingga nantinya kamu tidak akan makan secara berlebihan hingga naik berat badan.
Nanas
Nanas merupakan salah satu pilihan buah yang ternyata mampu untuk membantu menurunkan berat badan. Ini di sebabkan karena nanas memang menjadi salah satu sumber enzim yang dapat meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan.
Nanas mengandung adanya bromelain yang ternyata memudahkan sistem pencernaan seseorang untuk mencerna suatu protein. Selain itu, nanas juga menjadi buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama.
Buah Pir
Pir menjadi jenis buah yang mengandung serat cukup tinggi. Satu porsi buah pir saja ternyata mengandung setidaknya 6 gram serat. Selain itu, mereka juga menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan air cukup tinggi di dalamnya, sehingga sangat bermanfaat untuk tubuh.
Mengonsumsi buah pir secara rutin bukan hanya bagus untuk menurunkan berat badan, namun juga dapat mencegah risiko dehidrasi pada tubuh. Apalagi cita rasa buah pir juga cenderung manis segar, sehingga siapa pun akan menyukai buah yang satu ini.
