URAGANQQ LOUNGE 6 Hal Aneh Terjadi pada Tubuh setelah Berjalan Kaki!
Berjalan kaki adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan fisik dan menikmati alam.
Tidak di ragukan lagi bahwa jalan-jalan merupakan bentuk latihan fisik paling mudah, aman, dan bermanfaat.
Namun, ada beberapa hal aneh yang mungkin terjadi pada tubuh saat kamu berjalan kaki.
Kabar baiknya, sebagian besar reaksi ini normal dan tidak menandakan masalah kesehatan serius.
Mengetahui beberapa reaksi tubuh yang aneh dan ketidaknyamanan kecil yang mungkin kamu alami dapat membantu meredakan kecemasan jika hal tersebut terjadi.
Berikut ini ada 6 Hal Aneh Terjadi pada Tubuh setelah Berjalan Kaki!
Rasa logam
Saat sedang berlari dengan semangat, tiba-tiba kamu merasakan sensasi logam atau darah di bagian belakang tenggorokan.
Sebenarnya, ini adalah sel darah merah.
Di jelaskan dalam laman Runner’s World, saat kamu memaksakan diri melewati ambang batas.
Sel darah merah akan melepaskan sejumlah heme atau zat besi, yang menyebabkan sensasi mirip logam.
Kuku kaki menjadi hitam
Orang yang rutin berjalan jarak jauh mungkin mengalami kuku yang menghitam.
Nah, ini sebenarnya terjadi akibat pendarahan di bawah kuku.
Ini biasanya di sebabkan alas kaki yang tidak pas, terlalu kecil, atau kuku kaki yang lebih panjang.
Ketika kuku kaki terbentur di dalam sepatu, ini dapat menciptakan tekanan pada area tersebut.
Jari-jari tangan membengkak
Tangan dan jari bengkak juga bisa terjadi saat berjalan-jalan saat cuaca lebih hangat.
Karena alasan ini, penting untuk melepas cincin sebelum berjalan jauh.
Saat berolahraga, tubuh memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh, termasuk ke tangan dan kaki.
Tiba-tiba ingin buang air besar
Kadang-kadang, saat sedang menikmati jalan-jalan, tiba-tiba muncul keinginan untuk buang air besar.
Hal ini kemungkinan terjadi karena kamu makan dekat dengan waktu olahraga.
Hal tersebut terjadi karena saat jalan-jalan atau melakukan olahraga apa pun.
Tidak ada banyak darah yang mengalir ke usus untuk mengatur pencernaan, sehingga kamu berisiko mengalami masalah pencernaan.
Dada terasa nyeri
Baik laki-laki maupun perempuan bisa mengalami nyeri dada setelah berjalan kaki.
Tidak memakai bra juga meningkatkan risiko mengalami puting lecet.
Masalah ini dapat dicegah dengan memakai sports bra yang memberikan jumlah kompresi dan dukungan yang tepat.
Wajah menjadi merah
Setelah berjalan kaki, utamanya saat cuaca hangat, wajah mungkin berubah menjadi kemerahan.
Alasannya, peningkatan detak jantung saat berjalan akan membuka pembuluh darah kapiler di wajah.
Namun, beberapa orang mengalaminya sedikit lebih intens.PKV GAMES
Untungnya, hal ini dapat dicegah dengan cara tetap terhidrasi dan di inginkan tubuh dengan sedikit air kapan pun kamu bisa.
