JURAGANQQLOUNGE 7 manfaat daun kemangi
Kemangi merupakan tumbuhan hijau beraroma yang berasal dari Asia dan Afrika.
0,6 kalori,
- 3 persen dari kebutuhan harian vitamin A,
- 13 persen dari kebutuhan harian vitamin K,
- 0,5 persen dari kebutuhan harian kalsium,
- 0,5 persen dari kebutuhan harian zat besi,
- 1,5 persen dari kebutuhan harian mangan.
Selain itu, kemangi yang juga dikenal memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri Ketiganya membantu tubuh terlindungi dari ancaman penyakit
karena berbagai nutrisi yang dimiliki, tak heran jika sayuran satu ini memiliki beragam khasiat yang Berikut beberapa manfaat daun kemangi yang jarang diketahui
1 menjaga pencernaan
kemangi yang dapat memperlancar pencernaan secara optimal,mengutip food ndtv,eugenol yang diterdalam daun kemangi mencegah terjadinya peradangan pada pencernaan,
karena kemangi juga bekerja dengan membantu menyeimbangkan asam dalam tubub dan meningkat ph tubuh
2 mencegah penyakit jantung
kemangi dikenal dengan sifat anti-inflamasinya beberapa kandungan di dalamnya seperti eugeneol.citronellol,dan linalool,dapat membantu mencegah peradanagn karena sifatnyab yang mampu menghambat enzim,dengan sifat anti inflamasi yang dimikinya,kemangi dapat berkontribusi untuk menjaga kesehatn jantung dan penyakit kronis lainya
3 melawan radaikal bebas
kemangi mengandung dua senyawa antioksidan flavonoid yang penting bernama orientin dan dan viceniacer
antioksidan ini dapat memperkuat tubuh dalam menghadang papran radeikal bebas yang memicu banyak masalah kesehata.caranya denagn meningkat sistem kekebalan tubuh dan melindungi struktur sel tak cuma itu antioksidan pada kemangi juga bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit.
4 mengatasi kecemasan
minyak esesnsial yang terbuat dari kemangi dapat memabntu meredam kecemasan ramuan ini diyakini dapat merangsang yang mengatur hormon yang bertanggung jawab dalam mendorong rasa bahagia
selain itu,kemangi juga dapat sebagai agen anti-stres yang kuat
5 mencegah kanker
Mengutip WebMD, kandungan fitokimia dalam kemangi membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker Fitokimia merupakan salah satu senyawa antioksidan yang penting.
6 menontrol kadar gula darah
menambahkan kemangi kedalam sajian dapat membantu menurunkan kadar gula darah.hal ini dibuktikan
dalam sebuah penelitiaan pada tikus denagn diabetes yang diberikan ektra kemangi7 mencegah infeksi
kemangi memiliki sifat anti bakteri.minyak kemangi disebut dapat melawan bakteri yang kerap menyebabkan infeksiseperti yang menyerang saluran kemih
