JURAGANQQLOUNGE Manfaat Jamur Untuk Kesehatan Tubuh jamur adalah mahluk yang termasuk dalam kingdom funsgi dan tidak emmiliki klorofil sehingga bersifat heterotof.jamur ada yang uniseluler dan multiseluler,struktur tubuhnya terdiri dari benang benang yang disebut hifa.hifa dapat membentuk jaringan bercabang cabang yang disbeut miselium Manfaat Jamur Untuk Kesehatan Tubuh
1 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
jamur mengandung selenium,vitamin B6 dan vitamin D yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh,selenium mencegah kerusakan sel,vitamin B6 membantu pembentukan sel baru,kombinasi ketiga nutrisi ini membuat tubuh lebih kuat dan tahan terhadap berbagai penyakit
2 menjaga kesehatan oto dan saraf
kalium dalam jamur membantu memperkuat otot,semnatara tembaga berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan saraf,dengan demikian,konsumsi jamur secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan otot dan saraf
3 menurunkan kadar kolestrol dalam darah beta glucan dalam jamur
merupakan sumber serat larut yang baik,yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah.kalium dalam jamur juga memabntu menurunkan kadar kolestrol jahat ini,
4 mengontrol tekanan darah
kalium dalam jamur juga berperan dalam mengontrol tekanan darah,sehingga jamur baik di konsumsi oleh penderita hipertensi untuk menjaga tekanan darah tetap stabi
5 menjaga kesehatan tulang
bebrapa jenis jamur yang dibudidayakan dengan sinar uv memiliki kandungan vitamin D yang tinggi,vitamin D yang tinggi,vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
6 menurunkan resiko diabtes
kandungan serat yang tinggi pada jamur membantu menurunkan kadar gula darah,selain itu,poliskarida dalam jamur dapat mengurangi stres oksidatif,salah satu penyebab diabetes
7 menjaga kesehatan jantung
antioksidan dan beta glucan dalam berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke
8 Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dan beta glucan pada jamur melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker, seperti kanker
