JURAGANQQLOUNGE 7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Manfaat kopi untuk kesehatan bisa diperoleh secara optimal selama minuman ini dikonsumsi sesuai takaran. Seperti yang telah diketahui bersama, kopi memang terkenal akan khasiatnya dalam melawan rasa kantuk sekaligus penambah energi7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan
- Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat koi bagi tubuh yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan otak. Kafein di dalam kopi memberikan berbagai efek positif terhadap otak, di antaranya membantu konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati,
- Menurunkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Pasalnya, mengonsumsi dua cangkir kopi per hari dapat membantu mencegah resistensi insulin. Hal ini dipercaya sebagai khasiat dari kandungan kafein di dalamnya
- Menjaga Kesehatan Live
Ada berbagai penyakit yang dapat menyerang organ hati, seperti hepatitis, sirosis hati, perlemakan hati, hingga kanker hati. Rutin mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari diketahui dapat membantu seseorang menurunkan risiko terserang penyakit tersebut.
- Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya yaitu membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson. Penyakit Parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan dan keseimbangan.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi kopi 1–2 cangkir per hari diketahui berkhasiat dalam membantu menjaga kesehatan jantung. Mengutip dari situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi menurunkan risiko stroke daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.
- Menjaga Berat Badan Ideal
Selain menjaga kesehatan organ tubuh, kopi ternyata juga memiliki manfaat dalam mempertahankan berat badan ideal, bahkan berpotensi membantu menurunkan berat badan. Manfaat ini dapat diperoleh jika kopi dikonsumsi tanpa tambahan gula, sehingga rendah kalori
- Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat kopi yang tidak terduga lainnya adalah kemampuannya untuk menurunkan risiko kanker. Sebagaimana telah dibahas sebelumnya, kopi diketahui dapat membantu mengurangi risiko kanker hati. Ini disebabkan oleh kandungan kafein yang mampu mengganggu perkembangan sel kanker, mulai dari fase awal hingga menyebabkan kematian sel kanker
