Manfaat Buah Nangka dalam kehidupan sehari hari dapat di makan atau dapat di minum dengan di jadikan jus.
kandungan nutrisi dalam buah nangka terdapat sekitar 97 kalori dan beragan jenis nutrisi penting untuk kesehatan tubuh
selain nutrisi di dalam buah nangka terdapat juga cukup air dan antioksidan
buah ini juga terdapat lemak tetapi jumlahnya yang sangat sedikit
manfaat buah nangka buat kesehatan ada beberapa hal yang sangat sayang jika di lewatkan yaitu adalah sebagai berikut
1 melancarkan pencernaan
salah satu kegunaan buah nangka adalah menjaga fungsi pencernaan hal ini karena kandungan serat yang tinggi di dalam nya
dengan memenuhi kandungan serat di dalamnya kita dapat mencegah penyakit yang sering di sebut dengan sembelit
2 menjaga berat badan yang ideal
buah nangka juga bermanfaat buat menjaga berat badan tetap ideal
hal ini karena kandungan serat di dalamnya dan juga terdapat protein yang tinggi di dalamnya
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
kegunaan buah nangka di dalam memelihara kesahatan jantung dan pembuluh darah bisa di peroleh dari kandungan serat kalium dan antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya
serat dan antioksidan berfungsi untuk mengurangi kadar kolestro di dalam darah dan mencegah pembuluh darah tersumbat.
4. Memelihara kesehatan kulit
untuk menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya melakukan perawatan kulit hanya dari luar saja
manfaat di peroleh dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang dapat mencegah kerusakan kulit
akibat bahaya radikal bebas salah satunya akibat paparan sinar matahari yang yang sangat panas
5. Mengurangi risiko kanker
penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan di dunia .
ada beberapa cara yang dapat di lakukan untuk mencegah penyakit kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan
yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat yang juga termasuk di dalamnya buah nangka
mengkonsumsi buah nangka di duga dapat mencegah penyakit kanker karena kandungan antioksidan di dalamnya
yang dapat melawan bahaya radikal bebas dan melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis
manfaat buah nangka dalam kehidupan sehari hari memang tidak sedikit namun semua orang bisa mengkonsumsi buah tersebut
bila Anda sedang mengonsumsi obat tersebut atau akan menjalani prosedur medis menggunakan obat bius, sebaiknya hindari konsumsi buah nangka untuk sementara waktu
