JURAGANQQLOUNGE – Perlukah Ibu Minum Suplemen Penambah ASI Produksi susu yang optimal selama menyusui tidak hanya akan membuat anak-anak bahagia. Ibu, yang mencoba menyusui dalam jumlah yang cukup, akan merasakan manfaatnya. Sekarang, untuk memaksimalkan ini, Anda yang sedang menyusui mungkin sudah akrab dengan suplemen menyusui. Jadi, benarkah suplemen ini bisa menawarkan hasil yang sesuai dengan namanya? Lihat ulasan lain di sini.
Apakah suplemen menyusui dapat bekerja secara efektif?
minum suplemen kolagen
Menyusui benar-benar tidak hanya memberikan kebutuhan primer untuk bayi saja. Di sisi lain, menyusui harus menjadi sarana membangun kedekatan antara ibu dan anak.
Sayangnya, seringkali akan ada satu atau lebih kendala yang membuat menyusui menjadi sulit. Salah satunya adalah produksi ASI yang cenderung kecil dan miskin. Sebagai jalan pintas, beberapa ibu biasanya akan mencari cara untuk meningkatkan produksi ASI.
Baik itu makanan, minuman, jamu atau suplemen. Ya, suplemen juga masuk ke dalam salah satu upaya yang biasa digunakan untuk meningkatkan ASI.
Suplemen di sini bukan dalam bentuk obat-obatan, melainkan mengandung berbagai bahan herbal dicampur dan dikemas dalam satu. Jamu yang digunakan sebagai bahan dasar untuk suplemen ASI tidak sembarangan.
Ambil contoh fenugreek, thistle diberkati dan daun katuk. Bahan-bahan herbal diubah menjadi suplemen ini, telah lama diyakini bahwa itu dapat menjadi fasilitator dan meningkatkan jumlah ASI.
Namun, hasil penelitian aktual yang menunjukkan efektivitas suplemen sebagai penambah ASI belum terbukti lengkap. Namun, penting untuk dipahami terlebih dahulu bahwa upaya untuk meningkatkan produksi susu dengan mengambil suplemen harus menjalani tes sebelumnya.
Karena, jangan mengesampingkan kemungkinan efek samping dari penggunaan suplemen yang diolah dari bahan herbal selama menyusui. Jika itu memengaruhi tubuh Anda dan bayi yang disusui.
Kandungan bahan utama dalam suplemen penambah ASI
Ada berbagai bahan herbal yang biasa digunakan sebagai bahan utama dalam persiapan suplemen ASI. Inilah beberapa:
1. Fenugreek
fenugreek adalah
Fenugreek adalah produk susu yang dipercaya dapat membantu merangsang, mempertahankan, dan bahkan meningkatkan produksi susu. Bagian dari fenugreek yang sering diubah menjadi suplemen adalah ekstrak dari biji.
Ginger Carney, IBCLC, seorang ahli gizi dan konsultasi menyusui di Rumah Sakit Penelitian Anak-anak St. Jude di Amerika Serikat menjelaskan hal ini. Menurutnya, secara teori, fenugreek bekerja dengan merangsang produksi keringat.
Terutama karena payudara adalah bagian dari kelenjar keringat dengan berbagai bentuk. Inilah yang membuat fenugreek dapat membantu merangsang produksi dan pengeluaran ASI.
Carney juga mengatakan bahwa peningkatan produksi susu pada wanita yang mengonsumsi suplemen dengan kandungan fenugreek menghasilkan hasil positif. Produksi ASI meningkat dalam sekitar 24-72 jam setelah mengonsumsi suplemen ASI ini.
Mengenai dosis asupan suplemen yang memfasilitasi ASI yang mengandung fenugreek, biasanya ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi dan kebutuhan seseorang.
Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menjelaskan yang sebaliknya. Studi ini membandingkan efektivitas aksi fenugreek, kebangkitan daun (Plectranthus amboinicus atau Coleus amboinicus) dan kurma.
Akibatnya, daun kebangkitan dan kurma dianggap lebih unggul untuk meningkatkan produksi susu daripada fenugreek.
2. Blessed thistle
Thistle yang diberkati mungkin tampak sangat aneh di telinga Anda. Namun, bagi Anda yang telah membaca komposisi bahan utama dalam suplemen ASI, mungkin sedikit pengetahuan tentang ramuan ini.
Bahkan, selain fenugreek, thistle yang diberkati juga merupakan lactogog lain yang dapat membantu meningkatkan produksi susu. Bahkan, karya thistle yang diberkati akan lebih baik jika dikombinasikan dengan fenugreek.
Namun, sejauh ini belum ada penelitian yang benar-benar berfokus pada menemukan kemanjuran karya thistle diberkati sebagai suplemen untuk bahan menyusui.
3. Daun katuk
resep daun katuk
Selain bisa diproses langsung dan digunakan sebagai fitoterapi, beberapa suplemen yang memfasilitasi ASI menggunakan tanaman ini sebagai bahan dasar.
Karena daun katuk bukan hanya kaya akan zat gizi, tetapi juga memiliki banyak kandungan polifenol dan steroid di dalamnya.
Perpaduan dari polifenol dan steroid inilah yang kemudian dapat membantu memperbanyak kadar hormon prolaktin di dalam tubuh Anda. Alhasil, produksi ASI pada payudara pun akan ikut meningkat. Perlukah Ibu Minum Suplemen Penambah ASI
