JuraganQQ Lounge – Mencegah Virus Datang Dan Langkah Lindungi Diri, Musim penyakit yang tengah menjadi headline di berbagai berita memang cukup membuat panik masyarakat. Kecemasan tentang kesehatan diri dan keluarga jelas jadi prioritas utama.
Tapi, daripada cemas berlebihan sebaiknya mulai lakukan langkah pencegahan yang dimulai dengan cara sederhana berikut ini. Sudah menyiapkan segala yang kamu butuhkan?
Biasakan Diri dan Keluarga untuk Rutin Mencuci Tangan
Salah satu langkah sederhana tapi ampuh untuk memproteksi diri dari berbagai macam penyakit adalah rutin mencuci tangan. WHO bahkan menghimbau warga dunia untuk mencuci tangan sesering mungkin karena langkah tersebut dapat membunuh virus yang ada di tangan agar tidak masuk ke dalam tubuh.
Tapi, sudahkah kamu melakukan cara mencuci tangan yang benar?
Yuk, perhatikan langkah cuci tangan yang dapat menangkal berbagai penyakit berikut ini. Awali dengan membasahi tangan dengan air, tuang sabun tangan secukupnya, gosok telapak tangan yang satu dengan yang lain. Setelah itu, gosok punggung tangan dan sela jari, gosok ibu jari dengan gerakan memutar.
Gosok ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun, bilas tangan yang bersabun dengan air mengalir. Keringkan dengan handuk sekali pakai.
Lindungi Diri Saat Keluar Rumah
Tubuh akan lebih mudah terpapar bakteri dan virus saat berada di luar rumah. Untuk itu, jangan lupa agar selalu memberikan perlindungan yang diperlukan saat melakukan aktivitas di luar rumah. Gunakan masker untuk melindungi diri dari paparan virus. Selain itu, bawa selalu hand sanitizer untuk membersihkan tangan saat tidak bisa mencuci tangan dengan air dan sabun.
Lengkapi kebutuhan perlindungan diri saat keluar rumah dengan berbelanja keperluan.
Selain masker dan hand sanitizer, dapatkan juga vitamin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, produk herbal, perlengkapan bersih-bersih, hingga termometer untuk mengecek suhu tubuh.
Tetap di Rumah Saat Merasa Kurang Sehat
Di tengah maraknya virus yang mengkhawatirkan, sudah saatnya lebih aware dengan kesehatan diri sendiri dan keluarga. Saat merasa tubuh kurang sehat, entah itu hanya gejala ringan seperti sakit kepala atau flu saja, sebaiknya tetap tinggal di rumah. Hal ini penting, karena sistem imun yang sedang menurun saat itu bisa menjadi celah masuknya virus lain ke dalam tubuh. Kamu jadi rentan terpapar penyakit yang lebih parah saat kondisi tubuh sedang tidak fit.
Nggak perlu keluar rumah, kamu bisa menyiapkan sembako, lauk pauk, makanan kering, minuman, hingga buah dan sayur cukup dengan berbelanja.
Wabah virus memang menyeramkan. Tapi, kalau kamu bisa tetap tenang dan mengambil langkah untuk mencegah virus yang efektif, proteksi diri dan keluarga pasti tetap terjamin.
Support By : Agen Poker
DIBACA JUGA : KEMENANGAN TANPA BATAS BERSAMA JURANGANQQ
