JURAGANQQ LOUNGE–
Buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pergerakan usus.20 Manfaat Durian
Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan. Dengan begitu, makan durian bisa bikin Kamu lebih awet muda!20 Manfaat Durian
Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian juga berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker
Manfaat buah durian bisa dirasakan tulang dan sendi. Durian kaya akan kalsium, kalium, dan magnesium. Ketiga mineral ini memiliki peran dalam menjaga kesehatan tulang.
Kandungan tersebut bekerja dengan meningkatkan massa tulang, meningkatkan fleksibilitas sendi, dan memperbaiki kekuatan serat kolagen.
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi.
buah durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, buah ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga sistem imun tubuh. Selain baik untuk daya tahan tubuh,
Salah satu manfaat makan durian adalah dapat menjaga tekanan darah. Pasalnya, buah berduri mengandung kadar kalium yang cukup tinggi.
Kalium sendiri berperan dalam membantu mengontrol tekanan darah agar tetap berada di rentang yang normal.
Durian mengandung zat besi, folat, dan tembaga yang diperlukan untuk menciptakan sel darah merah. Kekurangan zat-zat tersebut menyebabkan berkurangnya sel darah merah
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
Jika Kamu mengalami kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur dapat menjadi solusi.
Terdapat penelitian yang menjelaskan bahwa salah satu pemicu terjadinya adalah kurangnya asupan vitamin B6. Buah durian mengandung kadar vitamin B6 yang cukup banyak sehingga mampu mencegah terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis.
Durian merupakan buah dengan indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan peningkatan gula darah secara drastis setelah memakannya. Karena hal itu
Kunci dari mengonsumsi durian secara aman bagi penyandang diabetes adalah jangan memakannya secara berlebihan. Cukup konsumsi 1 biji durian dalam ukuran besar atau 2 biji ukuran kecil.
