JURAGANQQ – Anjuran Ahli Gizi Terkait Pola Makan – Menurut ahli gizi, penerapan pola makan sehat dan bergizi baik untuk kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Nah, agar tujuan tersebut bisa tercapai, penting untuk mengetahui cara menerapkan pola makan yang tepat dan sesuai anjuran ahli gizi. Menjaga asupan nutrisi melalui pola makan sehat adalah hal yang penting dilakukan. […]
JURAGANQQ – Kebiasaan yang Bisa membahayakan – Agar tubuh sehat, kamu perlu rajin berolahraga serta mengonsumsi makanan yang bergizi. Akan tetapi, dengan keterbatasan waktu dan rasa malas yang sering kali muncul, kebiasaan dan pola hidup yang tidak sehat dapat terbentuk. Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa mengancam kesehatanmu. Merokok, bergadang, dan pola makan yang tidak sehat merupakan contoh kegiatan yang dapat mengundang beragam jenis penyakit. Namun, […]
JURAGAN Manfaat genjer bagi kesehatan adalah tumbuhan yang berasal dari Asia, dan digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional di beberapa negara. Tumbuhan ini tumbuh di daerah berumput, dengan ketinggian antara 0-1000 meter di atas permukaan laut. Manfaat genjer baik untuk kesehatan, karena dapat menjaga kesehatan tulang serta menurunkan risiko penyakit jantung. Genjer adalah tanaman yang memiliki daun hijau […]
JURAGAN Manfaat kangkung bagi kesehatan juga dikenal dengan istilah bayam air, adalah tanaman perairan di daerah rawa-rawa. . Seperti yang mungkin sudah Anda tahu, sayuran bayam air ini memiliki bentuk daun memanjang dengan lebar sekitar 2,5-8 sentimeter (cm). JURAGAN Tak jauh berbeda dengan jenis sayuran lainnya, sayuran yang punya nama latin Ipomoea aquatica ini mengandung sejumlah nutrisi […]
JURAGAN Manfaat sayur kubis bagi kesehatan bergizi yang kaya akan vitamin C, serat, dan vitamin K. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kubis memiliki potensi manfaat kesehatan. Meskipun kubis sangat rendah kalori, kubis memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Ia kaya akan vitamin B6 dan folat. Keduanya penting untuk banyak proses penting dalam tubuh, termasuk metabolisme energi dan […]