JuraganQQLounge – Gak Perlu Obat, 5 Cara Mudah Menumbuhkan Berewok secara Alami
Indojuraganqq.com – Biar lebat dan sehat
Bagi banyak laki-laki, berewok dinilai mampu meningkatkan daya tarik dan kepercayaan diri sehingga banyak kaum adam yang berusaha untuk menumbuhkannya. Akan tetapi, kecepatan pertumbuhan rambut berewok sangat ditentukan oleh gen.
Sebagian lelaki yang ingin menumbuhkan berewok biasanya akan memilih untuk mengonsumsi suplemen tertentu atau mengoleskan minyak. Akan tetapi, sebenarnya hal ini belum cukup untuk mengoptimalkan pertumbuhannya.
Mari kita bahas beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu menumbuhkan berewok.
Gak Perlu Obat, 5 Cara Mudah Menumbuhkan Berewok secara Alami
1. Microneedling
Microneedling dilakukan dengan menusukkan jarum yang sangat kecil untuk membuat lubang mikro di wajah. Microneedling dimaksudkan untuk membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke folikel dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat.
Sebuah studi dalam International Journal of Trichology menemukan bahwa menggabungkan microneedling dengan penggunaan minoxidil dapat membantu mengurangi pola kebotakan pada laki-laki dalam waktu sekitar 12 minggu. Ini mungkin berhasil untuk membantu pertumbuhan berewok.
2. Coba ramuan Ayurveda
Sudah sejak lama, Ayurveda digunakan untuk mengatasi berbagai masalah medis. Nah, beberapa bukti juga telah menunjukkan bahwa pengobatan Ayurveda dapat membantu pertumbuhan rambut kulit kepala. Walaupun begitu, ada kemungkinan juga Ayurveda mampu membantu menumbuhkan rambut berewok.
Sebuah studi dalam jurnal Current Drug Discovery Technologies menunjukkan bahwa alkaloid dalam ramuan bacopa dapat membantu meningkatkan protein yang merupakan bagian dari pertumbuhan rambut
3. Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin D dan vitamin B
Asupan beberapa vitamin mungkin dapat membantu folikel yang sudah berhenti tumbuh agar menjadi aktif kembali. Cobalah untuk mendapatkan lebih banyak vitamin D dalam makanan. Sebab, vitamin D dapat mengaktifkan kembali reseptor di folikel yang sudah tidak menumbuhkan rambut. Sumber vitamin D meliputi ikan, telur, dan susu nabati.
Selain itu, menurut studi dalam jurnal Dermatology Research and Practice, vitamin B juga telah dikaitkan dengan pertumbuhan rambut yang sehat. Beberapa vitamin B yang mungkin dapat membantu pertumbuhan berewok adalah:
4. Berhenti merokok
Merokok telah dikaitkan dengan kerontokan rambut. Sebab, banyak bahan kimia yang ditemukan dalam rokok dan asap tembakau yang menyebabkan peradangan dan kerusakan DNA pada pembuluh darah yang berperan penting dalam menyehatkan folikel rambut.
Oleh sebab itu, dilansir dari laman Healthline, berhenti merokok memungkinkan rambut berewok tumbuh dengan mengurangi kerusakan pembuluh darah dan peradangan.
Berhenti merokok memang sulit, tetapi kamu dapat berkonsultasi dengan dokter atau bergabung dengan komunitas yang dapat membantumu mendapatkan dukungan dan tips agar berhasil berhenti merokok.
5. Tidur cukup dan berkualitas
Melansir Healthline, kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan penurunan hormon testosteron yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Ini berarti lebih sedikit dihydrotestosterone (DHT) untuk reseptor pada rambut janggut dan berewok, menyebabkan janggut dan berewok tumbuh lebih lambat.
Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan tidur berkualitas tinggi secara cukup.
Pertumbuhan berewok dipengaruhi oleh banyak faktor dan penggunaan obat-obatan saja belum cukup untuk memaksimalkan pertumbuhan berewok. Oleh sebab itu, lakukan langkah-langkah di atas untuk memaksimalkan pertumbuhannya agar menjadi lebih lebat dan sehat.
baca juga:Bisa Bikin Sakit, Ini Alasan Untuk Tidak Olahraga Di Area Berpolusi
