JuraganQQ – 5 Manfaat Menakjubkan Berbuka Puasa dengan Air Putih Hangat
asiajuragan.com – Yakin gak mau mengikuti kebiasaan baik ini?
Ketika azan berkumandang ada banyak orang yang akan langsung mencari minuman dingin untuk menghapuskan rasa haus yang sudah tak tertahankan. Numun berbuka puasa bukan hanya soal makanan atau minuman mana yang paling lezat, tapi juga harus mempertimbangkannya dari faktor kesehatan.
Perlu kamu ketahui, para dokter dan ahli kesehatan menyarankan untuk mengawali berbuka puasa dengan konsumsi air hangat saat perut dalam kondisi kosong. Nah, berikut akan ada ulasannya mengenai 5 manfaat berbuka puasa dengan air putih hangat. Yuk simak ulasannya berikut ini!
5 Manfaat Menakjubkan Berbuka Puasa dengan Air Putih Hangat
1. Membantu detoks tubuh
Ketika menunggu waktu berbuka puasa tiba, pasti sudah terbayang di benakmu jika betapa enaknya menenggak minuman dingin dan manis itu. Ketika dirimu langsung meminum air dingin saat perut dalam kondisi kosong, ternyata hak itu bisa memicu kontraksi pada organ pencernaanmu.
Ada baiknya, untuk konsumsi air hangat terlebih dahulu setelah berpuasa seharian sehingga dapat memaksimalkan fungsi sistem pencernaan dan mendorong proses detoks atau pengeluaran racun dari dalam tubuh.
2. Mencegah gangguan pencernaan
Ketika tiba-tiba meminum air dingin saat berbuka puasa, hal itu bisa membuat perut terasa kurang nyaman, karena lambung butuh menyesuaikan diri setelah belasan jam tak terisi. Cobalah untuk biasakan konsumsi air hangat yang dapat meningkatkan kerja usus, melancarkan pencernaan, dan tentunya dapat mengurangi gejala sembelit yang seringkali menyiksa banyak orang di tengah bulan Ramadan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jika dirimu mengalami kenaikan berat badan, padahal sedang menjalankan puasa, hal ini bisa jadi disebabkan karena kebiasaanmu untuk langsung minum air dingin dan manis saat berbuka puasa. Cobalah untuk minum air hangat setelah berpuasa seharian.
Sebab, hal itu dapat memicu perasaan kenyang dan mencegahmu makan berlebihan. Selain itu air hangat pun dipercaya dapat menaikkan suhu tubuh dan memungkinkan untuk membakar kalori sehingga dapat membantumu mencegah terjadinya kenaikan berat badan.
4. Melancarkan peredaran darah
Sudah menjadi rahasia umum, jika mengonsumsi air hangat dalam keadaan perut kosong memang terbukti mampu membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh. Dengan begitu, reaksi ini pun akan berdampak terhadap lancarnya sirkulasi darah dalam tubuh sehingga membuat tubuh terasa lebih fit dan kesehatannya lebih terjaga.
5. Cegah masalah kulit
Banyak sekali wanita yang sering mengeluhkan kulit yang berubah kering dan kusam di tengah bulan puasa, karena membatasi asupan air putih. Nah, solusinya untuk mengatasi permasalahan itu adalah dengan membiasakan meminum segelas air hangat sesudah berbuka puasa.
Sebab, hal itu dapat membantu tubuhmu untuk membuang racun yang ada didalam tubuh, memperbaiki sel kulit, dan mempertahankan keelastisan kulit. Dengan begitu, kulit bukan hanya terasa lembap, namun juga lebih bersih dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini, lho!
Nah, itu tadi 5 manfaat menakjubkan berbuka puasa dengan air panas. Yuk, biasakan diri untuk minum air hangat saat berbuka puasa.
baca juga: 5 Tips Agar Kacamata Tak Berkabut Saat Pakai Masker, Nyaman Plus Aman!
