JuraganQQ – 5 Tanda Yang Indikasikan Mental Kamu Lelah. Mental adalah bagian dari kesehatan yang wajib dijaga dan bahkan itu dapat mempengaruhi akan banyak hal. Namun banyak orang yang hanya fokus pada keseahatan fisiknya saja. Sementara mentalnya diabaikan, padahal itu dapat berdambapk buruk pada kualitas hidup.
Berikut ini 5 Tanda Yang Indikasikan Mental Kamu Lelah.
1. Mengalami masalah tidur
Susah tidur yang berdampak pada produktivitas perkerjaan merupakan salah satu tanda bahwa mental kamu sedang lelah. Salah satu gejala dari kelelahan mental adalah insomnia atau gangguan tidur.
2. Tidak mampu membuat keputusan tepat dalam hal sederhana
Sulit berpikir jernih dalam mengambil keputusan adalah salah satu gejala kelelahan mental. Hal ini bisa terjadi karena lelah mental memang mengakibatkan seseorang menjadi sulit untuk berkonsentrasi.
3. Kehilangan nafsu makan dan minum
Kehilangan nafsu makan dan minum akan memengaruhi kinerja organ tubuh karena jumlah nutrsi dan cairan yang masuk akan sangat kurang.
Kelelahan mental dan depresi sangat erat kaitannya dengan hilangnya nafsu makan.
4. Menjadi lebih sensitif dari biasanya
Kelelahan mental sanggup untuk mnghambat hal-hal positif yang biasanya ada dalam sisi psikologis seseorang. Misalnya kualitas dalam merespon sesuatu dengan tingkat sensitivitas yang dirasakan oleh penerita.
5. Lebih sering marah-marah hanya karena hal sepele
Kemarahan yang intns bisa mengindikasikan ada sesuatu yang tidak beres di tubuh atau mental seseorang, bisa lelah fisik, lelah mental, stess, dan hal lain yang mengganggu pikiran.
Sumber : Agenpoker
