JURAGANQQLOUNGE 6 Manfaat Mandi Air Garam Manfaat mandi air garam berasal dari kandungan mineral yang terdapat dalam garam. Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, mandi air garam juga bermanfaat untuk kesehatan mental, lho. Untuk memperoleh manfaat kesehatan tersebut, kamu bisa menggunakan garam dapur atau garam Epsomv 6 Manfaat Mandi Air Garam
1. Mengatasi keluhan gatal di kulit
Salah satu manfaat mandi air garam, khususnya garam laut, adalah mengatasi keluhan gatal di kulit, misalnya karena eksim, psoriasis, atau iritasi. Ini karena garam laut lebih banyak mengandung magnesium, kalsium, dan kalium. Semua nutrisi ini bisa membantu menenangkan kulit yang iritasi.
2. Menjaga kesehatan kulit
Seperti yang sudah dijelaskan tadi, garam laut mengandung mineral yang lebih tinggi. Selain bisa mengatasi keluhan gatal di kulit, mandi dengan larutan air garam ini juga bisa menjaga kesehatan kulit. Soalnya, garam laut mampu menghidrasi kulit sehingga kulit tidak mudah kering, tidak kasar, lebih halus, dan lebih lembap.
Air garam juga bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran sehingga kulit akan jadi lebih bersih dan glowing.
3. Meringankan gejala kutu air
Air garam diketahui mengandung efek antibakteri, antijamur, dan antiradang. Berkat efek tersebut, berendam atau mandi air garam bisa membantu meredakan gejala kaki gatal dan iritasi karena kutu air.
Setelah berendam di air garam, pastikan kamu mengeringkan kulit yang gatal dengan handuk bersih lalu oleskan obat kutu air. Pastikan area yang terkena kutu air selalu dalam kondisi bersih dan kering agar masalah tersebut segera mereda.
4. Meredakan nyeri sendi dan otot
Manfaat mandi air garam hangat, khususnya garam Epsom dan garam laut, diketahui bisa membantu merelaksasi otot-otot dan sendi yang kaku serta mengatasi keluhan nyeri punggung, leher, juga bahu, nih. Jadi, kalau lagi lelah dan merasa kurang enak badan, kamu bisa coba mandi air hangat, ya.
5. Mengurangi peradangan
Mandi air garam, khususnya garam Epsom diketahui bisa mengurangi dan mencegah peradangan. Manfaat ini berasal dari kandungan zat antiradang yang terkandung di dalamnya. Namun, manfaat ini perlu diteliti lebih lanjut lagi.
Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu dan ingin mandi air garam untuk memperoleh manfaat ini, sebaiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu, ya.
6. Menghilangkan stres
Magnesium di dalam garam benar-benar memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Diketahui, mineral ini bisa membuat suasana hati jadi lebih stabil, serta menghilangkan stres dan kecemasan.
