JuraganQQ Lounge – Bikin Tidur Nyenyak, 6 Tanaman Hias Ini Hasilkan Oksigen di Malam Hari
juragan88.net – Bikin mata segar juga
Menaruh tanaman di dalam rumah dapat memurnikan udara ruangan dan membantu kamu bernapas lebih baik. Tapi lebih dari itu, kemampuan tanaman dalam membersihkan udara ditambah dengan beberapa sifat lainnya sebenarnya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Ya, beberapa tanaman memiliki kemampuan lebih baik dalam memurnikan udara dan membantu kamu bernapas lebih mudah di malam hari karena kemampuannya dalam melepaskan banyak oksigen di malam hari serta menyerap karbon dioksida yang kamu hasilkan saat tidur.
Lantas tanaman apa sajakah yang memiliki kemampuan istimewa ini? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini.
Bikin Tidur Nyenyak, 6 Tanaman Hias Ini Hasilkan Oksigen di Malam Hari
1. Lili paris (Chlorophytum comosum)
Menurut studi dalam jurnal Chemical Senses, Lili paris sangat bagus untuk menyerap racun di udara, seperti aroma tidak sedap, asap, dan formaldehida. Tanaman ini juga hebat dalam meningkatkan oksigen di dalam ruangan dan menyaring racun yang membantu kamu bernapas lebih mudah di malam hari. Selain itu, tumbuhan ini juga menyerap senyawa berbahaya, seperti benzena, karbon monoksida, dan xilena.
2. Anggrek (Orchidaceae)
Bunga tropis ini membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menghasilkan lebih banyak oksigen. Menurut laman Proflowers, Anggrek menyerap karbon dioksida di siang hari dan melepaskan oksigen di malam hari. Karenanya, taruh tanaman Anggrek di dekat tempat tidurmu agar kamu bisa bernapas lebih lega di malam hari dan menyegarkan mata saat kamu bangun di pagi hari.
3. Bromeliad (Bromeliaceae)
Bromeliad adalah sejenis tanaman tropis yang memiliki kemampuan membersihkan udara sehingga membantu kamu tidur dengan nyenyak. Tanaman ini meningkatkan produksi oksigen di malam hari sambil menyerap karbon dioksida di siang hari. Sehingga, menaruh tanaman ini di rumah akan menjaga udara selalu bersih.
Selain itu, menaruh Bromeliad di dalam kamar bersama dengan tanaman lainnya akan memberikan kesan tropis di dalam kamar tidurmu.
4. Lidah buaya (Aloe vera)
Aloe vera atau Lidah Buaya merupakan tanaman multifungsi yang harus ada di setiap rumah. Dilansir dari laman Dreams, Aloe vera mampu menghasilkan oksigen di malam hari, sehingga akan meningkatkan udara di kamar tidur. Terlebih, tanaman ini dikenal sebagai sukulen yang hanya membutuhkan sedikit air dan dapat ditanam tanpa media tanah, sehingga perawatannya cukup mudah.
Tak hanya dapat dimanfaatkan untuk menyegarkan ruangan, gel dari daun ini dapat digunakan untuk merawat luka dan luka bakar ringan, gigitan serangga, dan kulit kering. Karena itu, Aloe vera menjadi tanaman yang wajib dimiliki setiap rumah. Tapi, agar tanaman tumbuh sehat, pastikan kamu menyimpannya di tempat yang terkena cahaya matahari, misalnya di jendela.
5. Gerbera Daisy (Gerbera jamesonii)
Bunga berukuran mungil ini sangat cocok ditaruh di dalam ruangan karena tidak membutuhkan banyak cahaya dan tampilannya yang cantik. Dikutip dari laman Proflowers, Gerbera Daisy juga merupakan tanaman yang sangat membantu kamu tidur nyenyak karena kemampuannya dalam meningkatkan oksigen di malam hari.
Tak hanya itu, tanaman ini juga memiliki kemampuan membersihkan udara sehingga kamu bisa menghirup udara segar dan bersih sepanjang malam.
6. Lavender (Lavandula)
Lavender sudah dikenal sebagai tanaman indoor yang populer karena mampu menciptakan lingkungan yang menenangkan dan menginduksi tidur yang lebih baik berkat minyak esensial yang dihasilkan tanaman ini. Kehadiran Lavender di dalam rumah bisa membuatmu lebih rileks di siang hari dan tertidur pulas di malam hari.
Studi dalam jurnal Early Human Development menemukan bahwa aroma Lavender mengurangi stres dan tangisan pada bayi sambil membantu mereka lebih cepat tertiduridur. Aroma Lavender juga menurunkan tingkat stres ibu yang terlibat dalam penelitian ini.
Nah, itulah tanaman yang bisa menghasilkan oksigen di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur. Selain manfaat tersebut, tanaman di atas juga bisa membuat kamar tampak lebih indah dan segar, lho. Jadi, tertarik menaruh tanaman ini di dalam rumahmu?
baca juga: 6 Gangguan Psikologis Ini Kerap Dialami Millennial Perempuan
