JURAGANQQ : 7 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan – Manfaat air garam bisa gunakan untuk terapi memulihkan kondisi tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan. Ya, meski rasanya asin, manfaat air garam dapat mengobati atau meredakan berbagai masalah kesehatan tubuh. Apa saja manfaat air garam untuk kesehatan tubuh?
Beragam manfaat air garam untuk kesehatan
Air garam adalah jenis larutan yang cukup familiar kalangan masyarakat Indonesia. Air yang memiliki rasa asin ini umumnya manfaatkan sebagai bahan pengawet ikan dan sayuran.Tak hanya itu, ada berbagai manfaat air garam untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang perlu Anda ketahui berikut ini.
1. Mengatasi sinus
Salah satu manfaat air garam adalah mengatasi gejala sinus, pilek, atau alergi.Mencuci hidung dengan air garam dapat membantu menjaga saluran hidung terbuka, menghilangkan lendir kental yang sudah mengering, membersihkan sinus, menghilangkan bakteri berlebih, dan membuat hidung terasa lebih nyaman.Sebelum mencobanya, pastikan untuk bertanya kepada dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) mengenai cara melakukannya dengan aman.
2. Meredakan sakit tenggorokan
Manfaat air garam untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan sakit tenggorokan.Sakit tenggorokan dapat sebabkan oleh virus atau bakteri. Biasanya kondisi ini akan terasa sakit apabila Anda menelan sesuatu.Berkumur air garam bisa menjadi salah satu pengobatan alami sementara rumah. Cara membuatnya, campurkan ¼-½ sendok teh garam meja ke dalam satu gelas air hangat.Anda bisa melakukan langkah tersebut sambil menjalani pengobatan yang berikan dokter guna membantu pemulihan agar semakin optimal.
3. Berfungsi sebagai obat kumur
Kumur air garam bermanfaat untuk menjaga kesehatan area gigi dan mulutSelain meredakan sakit tenggorokan, berkumur air garam juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti:
- Menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut.
- Mencegah infeksi yang mungkin terjadi pada area gigi dan mulut.
- Meringankan rasa nyeri akibat sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Menghilangkan kotoran di dalam telinga
Manfaat air garam lainnya adalah dapat gunakan sebagai obat tetes telinga yang berfungsi menghilangkan atau membuang kotoran telinga.Namun, larutan air garam yang pakai memang bukan yang biasa Anda bisa buat rumah.Ya, jika penumpukan kotoran telinga bisa berisiko menimbulkan masalah, dokter mungkin akan membersihkannya dengan cara menyemprotkan air atau larutan garam ke telinga secara lembut menggunakan alat khusus.Aliran air atau larutan garam yang semprot menggunakan alat khusus akan mendorong kotoran telinga keluar. Hasilnya, telinga pun akan bersih dari kotoran.Pastikan untuk melakukan langkah ini bawah pengawasan dokter spesialis THT.
5. Menjaga kebersihan luka
Menjaga kebersihan area tubuh yang luka juga menjadi manfaat air garam lainnya.Saat Anda terluka, banyak orang yang mungkin membersihkan luka menggunakan air mengalir saja atau air sabun agar bakteri-bakterinya hilang.Kini, Anda bisa memanfaatkan air garam untuk membersihkan luka.Caranya, basahi kain bersih atau kain kasa dengan larutan air garam. Kemudian, oleskan atau usap kulit yang terluka dengan lembut.Langkah ini juga berlaku untuk jenis luka bedah.
6. Mengatasi infeksi jamur pada kaki
Manfaat air garam untuk kesehatan adalah mengatasi Infeksi jamur pada kaki.Meski tidak sepenuhnya dapat menyembuhkan infeksi, penggunaan air garam bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan berupa infeksi dan melembutkan permukaan kulit kaki Anda.Caranya, rendam kedua kaki Anda ke dalam larutan air garam Epsom hangat selama kurang lebih 20 menit secara rutin setiap dua kali sehari.Setelahnya, segera keringkan dengan handuk yang bersih dan jangan biarkan kaki lembap.Merendam kaki ke dalam air garam Epsom dapat memaksimalkan pengobatan yang berikan oleh dokter Anda.Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum merendam kaki dengan air garam guna mengatasi infeksi jamur pada kaki.
7. Menjaga kebersihan area tubuh yang ditindik (body piercing)
Jika ada bagian anggota tubuh Anda yang ditindik, penting untuk menjaga area tersebut agar tetap bersih dan kering.Anda bisa menjaga kebersihan area tindikan menggunakan larutan air garam yang terbuat dari ¼ sendok teh garam dan 1 gelas air hangat.Anda juga bisa mengompres area tubuh tersebut menggunakan kapas atau handuk bersih yang sudah dibasahi dengan air garam. Bersihkan secara rutin setiap dua kali sehari setelah mandi.Namun, perlu diingat jangan berlebihan membasuh luka tindikan karena bisa membuat kulit menjadi iritasi.
