JURAGANQQLOUNGE 8 Manfaat Susu kedelai saat ini susu kedelai menjadi pengganti susu soya adalah minuman nabati yang terbuat dari kedelai,proses pembuatanya melibatkan perendaman biji kering selama 8-12 jam,kemudian menggilingnya
saat ini, susu kedelai menjadi pengganti susu bebas laktosa yang bermanfaat untuk kesehatan jenis susu ini menajdi pilihan yang tepat bagi orang dengan gaya hidup sehat 8 Manfaat Susu kedelai
1 Baik untuk kesehatan otak
dalam studi tersebut menjelaskan,isoflavon meruapakan fitoestrogen yang aktivitasnya mirip dengan estrogen 8 Manfaat Susu kedelai
kandungan tersebut dapat menghilangkan amiloid dan mengurangi fosforilasi yang pada akhirnya mampu mencegah penyakit alzheimeir
2 meningkatkan pertumbuhan rambut
jika mengombinasikan dengan pola makan kayak protein,minum susu kedelai akan berdammpak baik pada rambut
,kandunagan susu kedelai mampu merangsang pertumbuhan rambut,susu ini juga bermanfaat untuk orang dengan rambut keriting dan bergelombang
3 memperkuat tulang
susu kedelai kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan dan kekuatan tulang.asupan tersebut membua
tkuat,menjaga tulang tetap utuh
4 sebagai antidepresan
konsumsi susu kedelai juga bisa meningkatkan mood atau suasana hari,hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks yang bermanfaat dalam
selain itu.susu kedelai juga kayak akan magnesium yang melepaskan hormon serotonin dalam tubuh kandunagn tersebut berfunsi sebagai antidepresan untuk pikiran
5 membantu menurunkan berat badan
susu kedelai berperan dalam membantu menurunkan berat badan,khasiat ini bisa kamu rasakan jika mengomsumsinya sebagai bagaian dari pola makan sehat dan seimbang
6 mengataasi masalah kulit
studi menerangkan,orang yang mengomsumsi susu soya mngelami perbaikan kondisi seluruh kulit hal tersebut dilihat dari segi kelembapan,elastis dan pigmentasi,susu ini memberikan manfaat kesehatasn kulit melalaui peningkatan penyerapan
7 mempercepat pemuliahn habis olahraga
olahraga dapat membantu tubuh memangkas lemak dan membakar kalori,itulah terkadang membuat kamu mengalami kelelahan yang amat sangat sehabis olahraga,riboflavin dalam susu ini dapat membantu memulihkan semua energi yang hilang setelah berolahraga
8 menurunkan resiko kanker
kedelai memiliki sifat anti kanker karena adanya isoflavon,isoflavon dapat memodifikasi atau mengubah siklus sel hingga menyebabkan kematian sel
8baik untuk mengelola diabtes
kandungan rendah karbohidrat dan timggi protein dapat susu soya mengatur kadar gula darah.hal tersebut dapat membantu pengidap
9 meningkatkan kesehatan usus
susu kedelai dapat meningkatkan kesehatan usus dengan bertindak sebagai prebiotik dan meningkatkan mikroba baik dari usus dalam kedelai
membantu sebagai pengganti gla yang dapat menyediakan substrat,untuk
