JURAGANQQLOUNGE 9 Manfaat Serai untuk kesehatan dan efek sampingnya bagi tubuh
di indonesia,serai digunakan untuk penyedap makanan.selain itu,serai bisa dikonsumsi menjadi minuman herbal minyak atsiri dan aromaterapi ada beragam manfaat serai untuk kesehatan
serai atau sereh adalah tanaman yang biasa digunakan untuk bumbu masak hingga obat tanaman ini bisa tumbuh tinggi jeruk manfaat serai baik untuk kesehatan,anda bisa meminum sereh untuk berikut beberapa manfaat dari serai 9 Manfaat Serai untuk kesehatan dan efek sampingnya bagi tubuh
1 mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang
minuman dari bahan serai mengandung antimikroba yang baik untuk tubuh,dari penelitian yang diterbitkan journal national ,minyak sesnsial dari sereh memeiliki kemampuan melawan mikroba penelitian tersebut menemukan kandungan anti mikroba bisa melawan penyakit
2 mengobati penyakit kulit
sereh memiliki sifat antijamur sehingga afektif untuk pencegahan penyakit kulit ,mnengutip dari heltrhthinline com,minyak serai efektif mencegah penularan jamur di area kulit,penelitian menemukan 2.5% larutan minyak serai efektif melawan jamur sicfat anti jamur ini efektif mencegah jenis jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selakanga
3 kaya antioksidan antioksidan
bisa melawan radikal bebas yang merusak sel,sebuah penelitaian yang diterbitkan dalam journalof argiricute and food chermistry,serai yang mengandung antioksidan,antioksidan dalam serai yaitu klorogenat isoorientin dan swetia japonica kandunagan ini bisa membantu mencegah kelainan fungi sel didalam pembuluh darah jantung
4 mengurangi peradangan
serai mengandung anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh,peradangan kronis bisa menyebabkan penyakit seperti ardang sendi,penyakit kardiovaskular,dan bahkan kanker
5 mengurangi diare
diare sering kali menyebabkan masalah bagi beberapa orang penyakit ini bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan pda tubuh,diare bisa disembuhkan ketika mengonsumsi obat diare,tetapi bberapa obat diare punya efek samping seperti sembelit .sereh bisa menajdi obat alami mengurangi diare,anda bisa membuat minuman hangat dari serai untuk mengobati diare
6 mencegah mual dan sakit perut
serai bisa dipakai untuk meredakan mual,sakit perut,masalah pencernaan,dan tukak lambung,sereh menjadi bahan untuk membuat teh herbal dan suplemen untuk mengatasi mual,produk herbal ini dibuat memakai daun serai kering dan minyak esensial untuk aroma tertapi.anda bisa emmbuat minuman hangat yang diminum untuk merdakan sakit perut dan mual
7 mengurangi kolestrol
kolestrol bisa menyebakan serangan jantung dan stoke,serai bisa menjadi obat herbal untuk mengobati kolestrol,penelitian yang diterbitkanj advanced pharmacetucoil technology&reserch,menemukan serai bisa menurunkan kolestrol pada hewan,tetapi penurunan kolestrol ini tergantung dosis
8 meredakan stres dan kecemasan
penelitian tahun 2015 menemukan efek minyak serai dan almond manis untuk pijatan,peserta menerima pijatan memakai kedua bahan ini satu
minggsu sekali selama 3 minggu penelitian tersebut menemukan aromaterapin dari bahan serei bisa mengurangi stres dan kecemasan,anda juga bisa membuat minuman hangat darin serai setiap pagi
9 meredakan sakit kepala
penelitian dari australia menemukan bahwa serai bisa meredakan sakit kepala atau migran.dari hasil penelitian ini doitemukan kandunagn eugeneol dalam serai yang funsginya mirip aspirin eugeneol berguna untuk mnecegqh trambosit darah
