Akibat Terapi Air Hangat bagi Kesehatan
JURAGANQQ LOUNGE
Akibat Terapi Air Hangat bagi Kesehatan – Man faat terapi air hangat yang paling di kenal adalah memberikan efek relaksasi bagi tubuh. Selain membuat tubuh menjadi lebih rileks, terapi air hangat juga menawarkan beragam man faat lain untuk kesehatan, salah satunya adalah meredakan nyeri pada penderita arthritis.
Melancarkan sirkulasi darah
Salah satu man faat terapi air hangat adalah lebih sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Pasalnya, air hangat mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah akan lebih lancar.
Dengan sirkulasi darah yang lancar, sel dan jaringan dapat memperoleh pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga Anda pun akan terhindar dari risiko terkena penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah.
Menurunkan tekanan darah
Manfaat terapi hangat yang satu ini masih berhubungan dengan manfaatnya dalam melancarkan sirkulasi darah. Efek melebarkan pembuluh darah yang di hasilkan saat tubuh berendam air hangat akan membuat darah lebih mudah mengalir. Hasilnya, tekanan darah pun menurun.
Mencegah penyakit jantung
Manfa at terapi air hangat ini baik bagi Anda yang menderita penyakit darah tinggi (hipertensi). Karena darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung, terapi air hangat juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).
Merelaksasi otot
Selain melancarkan peredaran darah, terapi air hangat juga bisa d igunakan untuk merelaksasi tubuh. Hal ini di karenakan suhu air yang hangat dapat melemaskan otot-otot yang tegang.
Oleh karena itu, tidak mengherankan jika Anda akan merasa lebih segar dan bugar setelah berendam air hangat atau menjalani pool therapy. Man faat terapi air hangat ini akan lebih terasa ketika Anda mengalami badan pegal dan nyeri otot setelah beraktivitas maupun berolahraga.
Meredakan stres
JURAGANQQ
Efek relaksasi yang dirasakan saat berendam atau melakukan terapi air hangat juga dapat meredakan stres. Penelitian juga menyebutkan bahwa terapi air hangat dapat mengatasi kelelahan dan memperbaiki suasana hati.
