Juraganqq Bahaya nya mengonsumsi cokelat bagi anak-anak, cokelat kerap jadi camilan yang hampir selalu digemari. Cokelat dikenal memberikan efek bahagia saat dimakan. Sayangnya, terlalu sering makan cokelat juga memiliki efek yang tidak baik untuk kesehatan anak. Ketahui berbagai efeknya di bawah ini agar Anda tahu mengapa orangtua perlu mengingatkan anak untuk tidak kebanyakan makan cokelat.
Umur berapa anak boleh makan cokelat?
Namun, dengan catatan anak sedang tidak mengalami gangguan pencernaan dan tidak boleh kebanyakan makan coklat.
Efek yang muncul jika anak sering makan cokelat
Ada berbagai bahaya cokelat untuk anak bila terlalu sering dikonsumsi. Berikut di antaranya.
1. Sembelit
Anak bisa saja mengalami sembelit atau konstipasi sebagai efek buruk kebanyakan makan cokelat pada anak.
Sebenarnya, belum ada temuan spesifik yang menyatakan bahwa banyak makan cokelat bisa membuat sembelit.
Cokelat dengan isian biasanya kaya kandungan gula. Selain itu, cokelat mengandung kafein yang bisa jadi penyebab dehidrasi.
Kue cokelat juga umumnya mengandung susu yang bisa menyumbang lemak jenuh di dalam tubuh, tetapi memiliki serat yang lebih sedikit.
Jika sudah demikian, orangtua perlu membatasi atau menghentikan asupan cokelat si Kecil. Jika anak telanjur sembelit, redakan gejalanya dengan obat pencahar.
2. Anak susah tidur
Bahaya nya mengonsumsi cokelat pada kopi atau teh, orangtua perlu tahu bahwa cokelat juga mengandung kafein. Kafein adalah zat stimulan yang membuat seseorang bersemangat.
Sebelum hal ini terjadi, ada baiknya orangtua membatasi asupan cokelat si Kecil agar jam tidurnya tidak terganggu.
3. Malnutrisi
Di balik rasanya yang manis, cokelat mengandung banyak gula. iAnak yang sudah terbiasa mengonsumsi satu makanan tertentu dan cenderung tidak mau makan jenis lainnya bisa mengarahkannya kepada kondisi malnutrisi.
Malnutrisi tak selalu berarti anak kurang makan. Kondisi ini dapat menggambarkan ia kelebihan satu nutrisi tertentu. Jika si Kecil hobi makan cokelat setiap hari, bisa jadi ia malas untuk makan makanan yang lain.
4. Gigi berlubang
Bahaya nya mengonsumsi cokelat selanjutnya yang timbul saat anak kebanyakan makan makanan manis, termasuk cokelat, adalah timbulnya gigi berlubang dan penyakit gusi.
Jika si Kecil enggan menggosok giginya, hal ini bisa memperburuk kondisi kesehatan gigi dan mulut anak.
Oleh karena itu, setelah mengonsumsi makanan lezat, seperti cokelat, ajak anak menggosok gigi dan melakukan flossing.
Selebihnya, orangtua tetap perlu membatasi asupan cokelat si Kecil.
5. Peningkatan berat badan
Cokelat, terutama cokelat susu, mengandung banyak gula dan lemak. tidak hanya itu, cokelat yang manis sering kali membuat anak ingin makan lebih banyak.
Gula dalam cokelat dapat merangsang keinginan untuk makan lebih banyak makanan manis atau makanan berkalori tinggi lainnya, yang pada akhirnya berkontribusi pada penambahan berat badan.
Namun, cokelat juga baik dikonsumsi untuk kesehatan anak
Meski bisa memicu berbagai masalah kesehatan jika terlalu sering, makan cokelat tak selalu membawa efek buruk untuk anak.
Pasalnya, cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membuatnya dapat berfungsi lebih baik dan itu saja yang wajib kalian ketahui ya gus ya SLOT
