Saat ini lari maraton menjadi salah satu kegiatan populer,hal ini terbukti dari banyaknya acara lari meraton yang di adakan,yuk simak beberapa manfaat positif dari maraton,sebagai berikut :
Meningkatkan kesehatan seluruh tubuh
Juragan Lounge Berlari maraton dapat meningkatkan berbagai fungsi tubuh,jantung kamu akan menjadi lebih kuat karena kapasitas aerobik oksigen akan meningkatkan yang secara otomatis meningkatkan fungsi jantung juga.tekanan darah dan kadar kolestrol milikmu juga dapat terjaga.
kekuatan sistem imun dan otot juga meningkatkan,karena berlari maraton memaksa tubuh melewati batasannya sehingga otot beradaptasi dengan menyimpan glikogen,membesar,dan membangun tenaga baru di otot
Tidur lebih nyenyak
berapa manfaat positif dari maraton tentu sangat melelahkan, hal ini akan membuatmu tidur lebih nyenyak karena tubuh membutuhkannya agar dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang mengalami kerusakan. Hal ini tentu sangat penting terutama untuk kamu yang sering mengalami insomnia.
Bentuk tubuh yang lebih baik
Olahraga tidak hanya bertujuan untuk menjadi lebih sehat, tetapi juga untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal. Berlari maraton membantumu membakar kalori dalam tubuh dalam jumlah banyak sehingga kamu pun bisa mendapatkan bentuk tubuh idealmu dengan cepat.
Melatih mentalmu
Berlari maraton tidak semudah yang terlihat, kamu membutuhkan motivasi kuat untuk mencapai garis finish. Dengan semakin banyaknya kamu berlatih, mental kamu pun akan semakin kuat sehingga menjadi lebih percaya diri dan bisa memotivasi diri ketika berusaha mencapai tujuan.
Menginspirasi orang di sekitarmu
Orang yang berdedikasi terhadap sesuatu memiliki nilai tersendiri di mata orang lain. Hal ini akan membuatmu menjadi inspirasi bagi teman ataupun keluarga untuk ikut menjalankan gaya hidup yang sehat.
Perasaan bangga
Banyak orang yang bertekad untuk berlari secara rutin tetapi hanya sedikit yang betul-betul mewujudkannya. Dengan berlari secara rutin akan membuatmu merasa telah mewujudkan sesuatu yang tidak dilakukan oleh orang lain.
Meskipun ketika berlari maraton kamu akan sangat lelah dan mengalami banyak rintangan, semuanya akan menjadi tidak sia-sia setelah kamu melewati garis finis. Kamu akan merasa bangga pada dirimu sendiri dan percaya diri untuk menghadapi berbagai tantangan hidup yang ada.Sumber : BANDAR POKER
