JURAGANQQLOUNGE – Cara Mengobati Panas Dalam dengan Cepat Setelah Iduladha
Menu serba daging saat Iduladha memang begitu menggoda. Ini membuat banyak orang tak ragu melahapnya dalam jumlah banyak. Selain itu, banyak pula hidangan lainnya, mulai dari yang berkuah kental, gorengan, santan, bakar-bakaran, sampai berbagai hidangan pencuci mulut yang menyertainya.
Manusiawi jika banyak orang akhirnya kalap tidak kontrol diri, kemudian terkena panas dalam, yang bisa berujung pada sakit lainnya. Kalau sudah telanjur panas dalam? Dirangkum dari berbagai sumber, inilah cara mengobati panas dalam dengan cepat setelah melahap aneka sajian Iduladha!
1. Panas dalam bisa diakibatkan oleh kekurangan cairan atau dehidrasi, yang bisa berujung pada flu
Terutama akan makin terasa dampaknya pada musim pancaroba. Sebetulnya tidak ada istilah medis untuk panas dalam. Ini merupakan istilah yang dikenal di masyarakat untuk mendefinisikan sejumlah gejala seperti bibir pecah-pecah, seriawan, batuk, lemas, naiknya asam lambung, hingga sakit tenggorokan. Kondisi ini bisa merupakan tanda dan gejala dari penyakit lain yang mendasarinya.
Tanda-tanda awal yang bisa di lihat umumnya adalah bibir kering dan pecah-pecah, juga tenggorokan terasa kering. Kalau kamu mengonsumsi makanan berminyak secara berlebih tapi kurang minum air, ini akan memperparah keadaan.
2. Umumnya, yang bisa kamu lakukan untuk mengobati panas dalam adalah istirahat dan minum yang cukup
Jika panas dalam yang kamu alami di sebabkan oleh terjadinya infeksi, ada baiknya kamu meminum antibiotik sesuai anjuran dokter.
Jika dalam keadaan darurat, misalnya larut malam, kamu bisa membuat antibiotik alami dari kunyit di campur madu yang di seduh dengan air hangat.
Apapun penyebabnya, seseorang yang terkena panas dalam perlu tidur dan minum dengan cukup. Untuk mempercepat pemulihan, konsumsilah minuman-minuman yang khusus mengandung mineral dan elektrolit.
Jangan khawatir jika kamu akan ke toilet terus-menerus untuk kencing, itu memang di perlukan untuk mengembalikan metabolisme tubuhmu seperti semula.
3. Perhatikan makanan dan minuman yang sangat berguna untuk kondisi panas dalam
Beberapa makanan seperti pisang, jeruk, kubis, oatmeal, dan makanan laut akan membantu tubuhmu mengontrol kandungan asam dalam batas normal. Beberapa di antara mereka bahkan bisa mencegah kenaikan asam lambung, yang bisa menyebabkan panas dalam.
Jahe selain memiliki fungsi yang sama, juga mempunyai efek antiinflamasi. Sedangkan susu dan yoghurt juga sangat berguna untuk panas dalam karena kaya akan kandungan mineral, sekaligus dapat menetralisir kandungan asam di dalam tubuh.
4. Segera atasi panas dalam yang kamu alami, sebelum merembet menjadi penyakit lain
Obat-obatan yang di jual bebas di apotek untuk mengatasi sakit tenggorokan saat panas dalam juga bisa di lakukan, atau konsumsi obat sesuai dengan gejala yang di rasakan. Minum obat sesuai dengan petunjuk di kemasan obat, atau lebih baik lagi sesuai anjuran dokter.
Apabila gejala yang di rasakan tak kunjung hilang, sebaiknya konsultasi ke dokter agar bisa di periksa secara menyeluruh dan mendapat penanganan yang sesuai.
Hindari pula hal-hal yang bisa memperburuk kondisi panas dalam, misalnya paparan asap, asap rokok, atau wewangian berbau menyengat yang bisa memicu batuk atau memperburuk gejala yang ada. Tujuannya adalah supaya kamu lekas pulih.
Jika panas dalam kamu biarkan, gejala ini akan berubah menjadi bentuk lain seperti radang, flu, dan berbagai penyakit lain yang mengganggu kelancaran metabolisme tubuhmu.
Ikuti saja cara mengobati panas dalam seperti di atas jika kamu sudah telanjur mengalaminya akibat kalap makan hidangan Iduladha. Bila belum, bersyukurlah, jaga terus kesehatanmu. Ingat untuk selalu istirahat dan minum dengan cukup, serta senantiasa terapkan pola makan sehat bergizi seimbang.
