JURAGANQQ – Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kaki – Cara menjaga kesehatan kaki sebenarnya tidak sulit karena ada beragam perawatan sederhana yang mudah untuk dilakukan. Meski sering terlewatkan, kesehatan kaki perlu di jaga karena turut berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kaki yang sehat juga bisa membuat kamu lebih nyaman beraktivitas, terutama jika memiliki mobilitas tinggi.
Sadar atau tidak, kesehatan kaki penting untuk di jaga karena kaki di perlukan untuk menopang tubuh ketika berdiri dan berjalan. Fungsinya yang penting ini membuatmu perlu untuk menerapkan cara menjaga kesehatan kaki yang benar agar kesehatannya tetap terjaga.
Berbagai Perawatan Kaki yang Dapat Di lakukan
Jika kamu tidak menjaga kesehatan kaki dengan baik, ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi, mulai dari permasalah kulit kaki kering, kaki pecah-pecah, munculnya kutil, cantengan, hingga infeksi jamur kuku.
Sepintas, gangguan kesehatan tersebut memang terlihat sepele. Namun, jika terus di biarkan dan tidak mendapatkan perawatan yang tepat, kesehatan tubuhmu maupun kenyamanan saat beraktivitas dapat turut terpengaruh.
Untuk mengurangi risiko tersebut, kamu perlu menerapkan cara menjaga kesehatan kaki berikut: JURAGANQQ
Membersihkan kaki secara rutin
Cara paling simpel dalam mejaga kesehatan kaki adalah dengan sering membersihkan kaki. Kamu harus membersihkan kaki dan sela-sela jari-jari kaki menggunakan sabun dan air hangat setiap habis beraktivitas. Setelah kaki di bersihkan, keringkan menggunakan handuk secara lembut.
Selain itu, kamu juga bisa coba pedicure untuk membersihkan kaki dan merawatnya agar tetap sehat.
Menggunakan sepatu yang nyaman
Menggunakan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki dapat menjaga peredaran darah di kaki tetap lancar. Nah, agar tidak salah ukuran, kamu di sarankan untuk membeli sepatu pada sore hari, karena ukuran kaki pada saat itu cenderung lebih besar.
Untuk menghindari iritasi pada kulit kaki, pastikan juga sepatu yang kamu gunakan memiliki sol yang tebal. Agar tidak bau kaki, jangan lupa untuk rutin mengganti kaos kaki, terutama jika menggunakan sepatu tertutup.
Mengoleskan pelembap
Setelah kaki selesai di bersihkan dan kembali kering, jangan lupa juga untuk mengoleskan pelembap atau losion ke kaki agar kelembapannya tetap terjaga. Jika kulit kakimu kering atau pecah-pecah, kamu bisa mengoleskan pelembap yang mengandung petroleum jelly. POKER
