Manfaat Yoga sendiri bekerja dengan pasien dan menyusun rencana indivual yang berka sama dengan terapi medis dan berbeda.dengan cara itu manfaat yoga dapat mendukung proses pemyembuhan dan membantu orang tersebut mengalami gejlaa dengan lebih terpusat dan lebih sedikit kesusahan,berikut beberapa manfaat yoga bagi kesehatan tubuh 1. Meningkatkan Fleksibilitas, Kekuatan, dan Keseimbangan Juragan Lounge Gerakan lambat […]
Lemak sejatinya adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, layaknya protein dan karbohidrat yang membantu tubuh menghasilkan energi. Fungsi tubuh pun berjalan normal berkat lemak yang bertugas untuk melarutkan vitamin.Yuk simak beberapa manfaat makanan berlemak bagi tubuh,Sebagai berikut : 1. Kacang-kacangan Juragan Lounge makan siang dan makan malam terasa begitu lama, sebaiknya siapkan kacang favorit sebagai […]
Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat dan rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung.sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain,seperi salad atau tengah hangat,untuk memberikan rasa yang unik dan fresh,Yuk simak beberapa manfaat buah lemon bagi kesehatan,Sebagai berikut : 1. Meningkatkan daya tahan tubuh Juragan Lounge Manfaat Buah […]
Dalam memilih waktu olahraga, yang terbaik adalah waktu yang dapat Anda lakukan secara konsisten. Setiap orang bisa saja berbeda. Waktu yang tepat tergantung pada faktor-faktor seperti aktivitas, gaya hidup, dan kapasitas tubuh.Meskipun tidak ada jawaban yang cocok untuk setiap orang,olagraga pagi memiliki beberapa manfaat dan keuntungan. Jika Anda ragu untuk memulai rutinitas olahraga pagi, pertimbangkan […]
Salmon adalah ikan yang biasa dikonsumsi dan dipuji karena kandungan protein dan asam lemak omega 3-nya tinggi. Ikan berlemak populer ini memang sarat dengan nutrisi dan dapat mengurangi faktor risiko beberapa penyakit. Tak hanya menyehatkan, ikan salmon juga relatif memiliki rasa yang enak enak, mudah diolah, dan banyak tersedia, sehingga cukup menggiurkan.Yuk simak beberapa manfaat […]
Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh,kaya akan serat dan vitamin yang bantu turnkan berat badan badan hingga stabilkan gula darah.Salak menjadi salah satu buah buahan dari keluarga tanaman palem yang bisa dimakan.teksturnya yang rendah dan berair sangat lezat untuk dikonsumsi.Yuk simak beberapa manfaat dari buah salak,sebagai berikut : 1. Menjaga Kesehatan Pencernaan JURAGAN LOUNGE Menjaga kesehatan […]
Durian merupakan salah satu buah yang memilki banyak penggemar/peminatmya.buah tropis ini menjadi primadona karena memilki daging buah bertestur lembut,ditambah cita rasa manis,dengan sedikit sentihan pahit,namun aromanya yang khas dan tajam terkadang mengusik sebagian orang.terlepas dari soal selera,durian adalah buah tinggi kalori tapi kaya akan lemak yak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh,Yuk simak beberapa manfaat […]
Buah pisang pun mempunyai antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.molekul radikal bebas ini bisa terbentuk dari polusi udara,sinar matahari,produk kimia yang anda pakai,hingga proses metabolisme di dalam tubuh.Buah pisang bisa dinikmati dengan cara,yakni dimakan langsung,di goreng,dikukus,di jus,atau di buat menjadi kue.Yuk simak beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan,sebagai berikut […]
cara paling sederhana adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, melakukan olahraga, hingga dengan istirahat yang cukup. bisa mengambil contoh misalnya dengan berjalan kaki di pagi hari selama 20-30 menit, melakukan senam sederhana sambil menghirup udara di pagi hari, ataupun tidur selama 7-8 jam setiap malamnya. Walaupun terlihat mudah, namun ada juga yang masih belum berhasil memulai kebiasaan […]
Salah satu tujuan orang berolahraga adalah menyegarkan badan dan pikiran.Olahraga juga dapat membantu seseorang untuk munurunkan berat badan.Namun jarang sekali orang yang mengetahui bahwa olahraga dapat dijadikan sebagai salah satu sarana menaikkab berat badan.olahraga juga bisa menjadi solusi untuk menaikkan timbangan.terdapat beberapa jenis olahraga untuk menambah berat badan yang bisa dilakukan.Yuk simak beberapa manfaat olahraga […]