JURAGANQQ – 6 Manfaat Selada – Manfaat selada untuk kesehatan amatlah beragam. Beberapa jenis zat dan nutrisi penting yang terkandung dalam daun selada dipercaya memiliki efek baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak menyadari beragam manfaat selada untuk kesehatan tubuh. Ragam Manfaat Selada untuk Kesehatan Jenis selada […]
JURAGANQQ – Manfaat Kecap untuk Kesehatan – Manfaat kecap bukan sekadar menghasilkan rasa manis pada makanan, tetapi juga bisa memberikan efek positif untuk kesehatan. Hal ini karena kecap terbuat dari kacang kedelai hitam yang kaya akan nutrisi. Yuk, kita bahas manfaat kecap satu per satu. Di Indonesia, terdapat 2 jenis kecap yang menjadi primadona dalam masakan, yaitu kecap […]
JURAGANQQ – 6 Manfaat Brokoli Hijau – Brokoli hijau sudah lama dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya manfaat. Manfaat brokoli hijau ini tak lain berkat kandungan nutrisi di dalamnya yang sangat beragam. Selain itu, brokoli juga kaya akan vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Brokoli mengandung aneka nutrisi yang baik untuk […]
JURAGANQQ – 4 Manfaat Jamur Enoki – Jamur enoki terkenal akan rasanya yang lezat dan renyah, serta sering dijumpai dalam hidangan berkuah. Selain rasanya yang enak, jamur ini juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penyakit kanker. Jamur enoki atau enokitake merupakan jenis jamur yang aman dikonsumsi. Jamur ini berbentuk […]
JURAGANQQ – Inilah Manfaat Susu – Manfaat susu murni dapat diperoleh karena susu ini mengandung nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, dan protein. Meski demikian, Anda juga perlu hati-hati dalam mengonsumsinya karena dibalik manfaatnya, ada pula efek samping yang bisa merugikan kesehatan. Di dalam satu gelas (250 ml) susu murni terkandung setidaknya sekitar 150 kalori, […]
JURAGANQQ – 10 Manfaat Tahu – Sebagai sumber protein, ada begitu banyak manfaat tahu yang dapat diperoleh. Tak hanya protein, beragam kandungan nutrisi lain di dalamnya juga diketahui baik untuk kesehatan, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga mencegah kanker. Tahu merupakan hasil olahan kacang kedelai.Proses pembuatan tahu ini mirip dengan keju, hanya saja keju umumnya […]
JURAGANQQ – 6 Manfaat Tempe – Manfaat tempe tidak hanya untuk mengontrol berat badan, tetapi juga menurunkan kadar kolesterol dan bahkan mencegah osteoporosis. Manfaat tersebut berasal dari kandungan proteinnya yang tinggi dan beragam nutrisi lainnya. Tempe terbuat dari fermentasi kacang kedelai dengan kandungan nutrisi yang melimpah, sehingga ada banyak manfaat tempe untuk kesehatan. Berikut ini […]
JURAGANQQ – 7 Manfaat Keju – Manfaat keju untuk kesehatan tubuh sangatlah beragam, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga menyehatkan saluran pencernaan. Hal ini didapatkan berkat sejumlah kandungannya yang kaya akan nutrisi. Meski demikian, sebagian orang takut mengonsumsinya karena kandungan lemak dan garam di dalamnya. Manfaat Keju untuk Kesehatan Selain itu, keju juga mengandung beragam […]
JURAGANQQ – 8 Manfaat Kopi – Manfaat kopi hitam tanpa gula antara lain mampu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit jantung. Kandungan berbagai nutrisi yang ada di dalam kopi akan lebih maksimal untuk kesehatan bila tanpa tambahan pemanis, seperti gula. Mengonsumsi kopi “kekinian” dengan berbagai pemanis dan rasa sepertinya sudah menjadi gaya hidup. Padahal, […]
JURAGANQQ – 13 Manfaat ASI – Manfaat ASI eksklusif tak hanya dirasakan oleh bayi, tetapi juga oleh ibu menyusui. ASI eksklusif diberikan sejak bayi lahir hingga berusia 6 bulan. Selama periode tersebut, Bunda disarankan hanya perlu memberikan ASI, tanpa susu formula, air, atau cairan apa pun kepada Si Kecil. Tidak ada asupan yang lebih baik […]