JURAGANQQ – Inilah Manfaat Susu – Manfaat susu murni dapat diperoleh karena susu ini mengandung nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, dan protein. Meski demikian, Anda juga perlu hati-hati dalam mengonsumsinya karena dibalik manfaatnya, ada pula efek samping yang bisa merugikan kesehatan. Di dalam satu gelas (250 ml) susu murni terkandung setidaknya sekitar 150 kalori, […]
JURAGANQQ – 10 Manfaat Tahu – Sebagai sumber protein, ada begitu banyak manfaat tahu yang dapat diperoleh. Tak hanya protein, beragam kandungan nutrisi lain di dalamnya juga diketahui baik untuk kesehatan, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga mencegah kanker. Tahu merupakan hasil olahan kacang kedelai.Proses pembuatan tahu ini mirip dengan keju, hanya saja keju umumnya […]
JURAGANQQ – 6 Manfaat Tempe – Manfaat tempe tidak hanya untuk mengontrol berat badan, tetapi juga menurunkan kadar kolesterol dan bahkan mencegah osteoporosis. Manfaat tersebut berasal dari kandungan proteinnya yang tinggi dan beragam nutrisi lainnya. Tempe terbuat dari fermentasi kacang kedelai dengan kandungan nutrisi yang melimpah, sehingga ada banyak manfaat tempe untuk kesehatan. Berikut ini […]
JURAGANQQ – 7 Manfaat Keju – Manfaat keju untuk kesehatan tubuh sangatlah beragam, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga menyehatkan saluran pencernaan. Hal ini didapatkan berkat sejumlah kandungannya yang kaya akan nutrisi. Meski demikian, sebagian orang takut mengonsumsinya karena kandungan lemak dan garam di dalamnya. Manfaat Keju untuk Kesehatan Selain itu, keju juga mengandung beragam […]
JURAGANQQ – 8 Manfaat Kopi – Manfaat kopi hitam tanpa gula antara lain mampu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit jantung. Kandungan berbagai nutrisi yang ada di dalam kopi akan lebih maksimal untuk kesehatan bila tanpa tambahan pemanis, seperti gula. Mengonsumsi kopi “kekinian” dengan berbagai pemanis dan rasa sepertinya sudah menjadi gaya hidup. Padahal, […]
JURAGANQQ – 13 Manfaat ASI – Manfaat ASI eksklusif tak hanya dirasakan oleh bayi, tetapi juga oleh ibu menyusui. ASI eksklusif diberikan sejak bayi lahir hingga berusia 6 bulan. Selama periode tersebut, Bunda disarankan hanya perlu memberikan ASI, tanpa susu formula, air, atau cairan apa pun kepada Si Kecil. Tidak ada asupan yang lebih baik […]
Daun Kemangi JURAGANQQ – 8 Manfaat Daun Kemangi – Daun kemangi, tanaman yang sering kita temui di dapur, ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Selain memberikan sentuhan segar pada hidangan, daun kemangi memiliki sifat antiseptik, antioksidan tinggi, dan kaya nutrisi. Dengan sifatnya yang serbaguna, daun kemangi dapat menjadi tambahan yang berharga untuk […]
JURAGANQQ – 3 Manfaat Daun Singkong – Siapa sangka ada beragam manfaat daun singkong bagi kesehatan. Manfaat tersebut berasal dari kandungan beragam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Namun, mengolah daun singkong tidak bisa sembarangan, sebab ada kandungan zat beracun juga di dalamnya. Daun singkong adalah salah satu tanaman bergizi tinggi yang banyak tumbuh di wilayah Asia, termasuk […]
JURAGANQQ – 11 Manfaat Sereh – Manfaat sereh untuk kesehatan banyak dikaitkan dengan sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki daun ini. Rempah yang sering digunakan sebagai penyedap masakan ini dipercaya mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut, bahkan mencegah terjadinya kanker. Sereh atau serai merupakan salah satu rempah yang menyerupai rumput tinggi dengan daun dan batang […]
JURAGANQQ – 10 Manfaat Jus Timun – Manfaat jus timun yang cukup populer adalah menghidrasi tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan air yang tinggi di dalam timun. Selain itu, jus ini juga mengandung antioksidan yang bisa menangkal berbagai penyakit. Manfaat jus timun diperoleh dari kandungan nutrisi buah timun (Cucumis sativus) yang melimpah. Minuman ini mengandung air, serat, […]