JuraganqqLounge – Dalam 7 Hari Bakar 5 Kg Lemak Dengan Telur Diet cepat daam seminggu sudah ada hasilnya?Juraganqq
Dalam 7 Hari Bakar 5 Kg Lemak Dengan Telur Bisa coba menu diet telur.WA : +6281324727639
Selain ampuh mnurunkan berat badan, menu diet telur ini juga sangat menyehatkan bagi tubuh.
Bahkan, menu diet telur ini sudah disusun lengkap dari sarapan sampai makan malam.
Jadinya, menu diet telur ini wajib Anda ikuti.
Yuk, simak cara dan manfaat menu diet telur.
Menu Diet Telur
Mengapa harus diet telur?
Pertama kita tahu jika telur adalah sumber makanan sehat mengandung protein dan nutrisi tinggi sangat yang diperlukan oleh tubuh.
Satu butir telur besar mengandung vitamin B12, vitamin B2, vitamin A, vitamin B5 dan selenium.
Termasuk kalsium, zat besi, kalium, zink, mangan, vitamin E, folat dan masih banyak lagi.
Satu butir telur mengandung 77 kalori, 6 gram protein berkualitas, 5 gram lemak dan sejumlah karbohidrat.
Sebagian besar nutrisi tersebut terkandung dalam kuning telur, sementara bagian putihnya hanya mengandung sebagian saja.
Berikut ini rencana diet telur dalam tujuh hari yang harus anda lakukan:
Sarapan: 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk, dan secangkir susu rendah lemak.
Makan siang: 6 ons daging ayam rebus tanpa kulit, secangkir yogurt.
Makan malam: 1 butir telur rebus, 5 ons daging ayam rebus tanpa kulit dan satu buah jeruk.
Diulangi terus setiap hari tetapi boleh juga dengan menu lain jangan terus – menerus dengan kondimen yang sama biar tidak bosan.
Ayok kawan-kawan yang semangat melakukan diet untuk sehat ^^.
