JURAGANQQ Lounge – Kondisi saat seseorang merasa khawatir dan takut melewatkan pengalaman sosial atau kehidupan orang lain. Dampak negatif FOMO termasuk fenomena yang semakin meningkat dalam masyarakat modern yang serba terhubung secara digital.
FOMO bermula dengan perilaku sering melihat gambar – gambar indah di media sosial dan merasa tertinggal atau merasa cemas ketika tidak dapat terlibat dalam pengalaman tersebut. Untuk mengenal lebih jauh mengenai FOMO, kamu dapat membaca artikel mengenai Mengenal Fenomena FOMO, Benarkah Picu Gangguan Mental?
Penting untuk diingat bahwa FOMO tidak sama dengan keinginan untuk berinteraksi secara sosial dan menikmati pengalaman baru. FOMO lebih berkaitan dengan kecemasan dan takut kehilangan pengalaman orang lain. FOMO dapat memengaruhi orang pada berbagai tingkatan, dari merasa tertekan secara ringan hingga terpengaruh secara serius pada kesehatan mental.
Beberapa dampak negatif FOMO pada kesehatan mental diantaranya adalah:
Kecemasan dan Stres
Situs Slot Pkv – FOMO dapat menyebabkan seseorang merasa cemas dan stres karena mereka khawatir kehilangan pengalaman yang menyenangkan yang dimiliki oleh orang lain. Kecemasan dan stres ini dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan berlebihan, dan bahkan depresi.
Perasaan Tidak Puas
JuraganQQ – FOMO dapat membuat seseorang merasa tidak puas dengan hidupnya. Mereka merasa bahwa kehidupan orang lain lebih baik daripada mereka dan merasa tidak senang dengan diri mereka sendiri. Hal ini dapat mempengaruhi harga diri dan kepercayaan diri seseorang, yang pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan mental mereka.
Kehilangan Kepuasan dalam Hidup
FOMO dapat membuat seseorang merasa tidak puas dengan kehidupan mereka saat ini. Mereka mungkin merasa bahwa mereka melewatkan pengalaman yang lebih baik dan tidak dapat menikmati hidup mereka sekarang. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan membuat mereka merasa tidak bahagia.
Memicu Perilaku Negatif
FOMO dapat memicu perilaku negatif seperti penggunaan obat-obatan, minuman beralkohol, atau perilaku berisiko lainnya. Seseorang mungkin merasa perlu untuk mengalami hal-hal yang sedang populer atau bergabung dalam perilaku yang dapat membahayakan kesehatan mereka.
Mengganggu Produktivitas dan Konsentrasi
Mereka mungkin terus memeriksa media sosial untuk melihat apa yang sedang terjadi di dunia, atau memikirkan pengalaman sosial yang mereka lewatkan. Hal ini dapat mempengaruhi produktivitas dan kinerja mereka di tempat kerja atau di sekolah.
Itulah dampak negatif FOMO bagi kesehatan mental. Jika kamu merasakan kondisi FOMO sudah berdampak negatif terhadap diri, segera untuk mengonsultasikan kepada dokter terapis sebelum kondisi FOMO merenggut kesehatan mental kita.
