1. Harus memiliki lisensi
JURAGANQQ LOUNGE Olahraga ini tidak bisa dilakukan sembarangan orang. Orang yang boleh melakukan terjun payung adalah orang-orang yang sudah memiliki lisensi. Untuk mendapatkan lisensi ini bukanlah hal yang mudah. Ada berbagai pelatihan yang perlu kamu lakukan hingga akhirnya layak untuk melakukan kegiatan ini secara mandiri.
2. Memastikan parasut dalam kondisi baik
Hal yang perlu kamu lakukan sebelum melakukan kegiatan ini adalah memastikan alat keamanan dalam kondisi yang baik, termasuk memeriksa kondisi parasut. Untuk memastikan keamanannya secara optimal, biasanya para atlet akan menyiapkan dua parasut dalam setiap kegiatan.
3. Fokus dan konsentrasi
Olahraga ini termasuk kegiatan yang menegangkan dan sangat menguji adrenalin. Para atlet yang akan melakukan kegiatan ini harus memenuhi kebutuhan tidur, sebelum melakukan terjun payung untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Fokus dan konsentrasi sangat penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain olahraga, salah satunya terjun payung, ada beberapa hal lain yang bisa untuk meningkatkan konsentrasi.
4. Memastikan kesehatan dalam kondisi baik
Para atlet juga wajib memastikan kesehatannya dalam keadaan baik dan paripurna. Ini termasuk juga apa yang dikonsumsi sebelum melakukan skydiving. Jangan makan terlalu kenyang dan jangan juga membiarkan perut kosong. Orang yang tidak makan atau minum sebelum melompat biasanya akan mengalami pusing.
Hindari alkohol selama 24 jam sebelum lompat. Alkohol tidak akan menenangkan saraf, malahan dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala. Bahkan, dapat merusak pengalaman terjung payung.
5. Jenis pakaian yang dikenakan
Selain jenis pakaian, hal lain yang perlu kamu perhatikan adalah pakaian. Kamu bisa memilih pakaian sporty yang pas dengan tubuh. Pakaian yang longgar akan melambai-lambai dan mengganggu proses terjun payung atau bahkan mungkin koyak karena kecepatan angin. Sama halnya dengan pakaian, kamu sebaiknya memakai sepatu tertutup.
6. Posisi tubuh saat terjun dan mendarat
kamu akan terjun berdua dengan seorang instruktur. Instruktur inilah yang akan memberikan instruksi kapan harus melompat dan mendarat.
Instruktur terjun payung akan membantu kamu mempertahankan posisi selama berada di atas dan ketika hendak mendarat. Ketika terjun, instruktur akan menginstruksikan supaya tubuh berada pada posisi horizontal untuk mempertahankan kecepatan saat turun.
Saat tiba waktunya untuk mendarat, kamu harus bisa mengangkat dan menahan kaki agar instruktur bisa mendarat di tanah terlebih dahulu. Mengangkat kaki juga membantu menghindari cedera.
7. Grogi adalah hal yang lumrah
JURAGANQQ Bahkan atlet terjun payung profesional sekalipun masih akan mengalami grogi, apalagi pemula. Jadi, grogi, jantung berdebar, gugup, adalah sesuatu yang lumrah. Ingat, kamu harus tetap bereaksi tenang dan mengatur napas.
