JURAGANQQ – Jangan Malas, 6 Bahaya Akibat Terlalu Lama Duduk. Di zaman yang serba cepat dan canggih saat ini memungkinkan kita bekerja depan layar komputer dengan menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk, terutama bagi kita yang kerja kantoran.
Tidak ada salahnya jika kamu duduk untuk bekerja ataupun beristirahat. Namun, jika kamu Terlalu Lama Duduk itu yang akan mengganggu kesehatanmu.
Efek biasa yang muncul akibat terlalu lama duduk biasanya sait dan kaku di bagian leher dan punggung. Agar kamu tidak terus malah beregerak, perlu kamu ketahui berikut 5 Bahaya Akibat Terlalu Lama Duduk.
Jangan Malas
1.Dapat memicu depresi
Dilansir sebuah laman bahwa orang yang terlalu lama duduk sangat tinggi berisiko gangguan kecemasan atau depresi dan juga akan kehilangan efek positif dan dari aktivitas fisik dan kebugaran.
2.Sakit pada leher, pinggul, dan punggung
Jika terlalu lama duduk dapat memicu masalah pada bagian leher, pinggul dan punggung. Tentu hal tersebut akan terasa nyeri dan sangat menyakitkan.
3.Varises
Akibat Terlalu Lama Duduk dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah di vena yang dapat terlihat pada permukaan kulit. Hal ini sering terlihat pada kaki. Masalah kesehatan ini disebut dengan varises.
4.Tingkatkan risiko obesitas
Dampak lainnya akibat duduk terlalu lama selanjutnya adalah memicu peningkatkan berat badan secara berlebihan.
5.Berisiko tinggi terkena penyakit kronis
Tidak banyak yang tahu bahwa menghabiskan sebagian hari dengan duduk dalam waktu y ang lama juga berpotensi meningkatkan penyakit kronis.
Sumber : Agenpoker
