JURAGANQQ LOUNGE – Khasiat Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan, Tanaman kelor atau moringa oleifera merupakan tanaman yang banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini di juluki sebagai “pohon ajaib” karena kaya akan nutrisi dan senyawa aktif.
Menjaga kesehatan jantung
Kelainan jantung menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Namun, konsumsi kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Sebuah penelitian yang d iterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Reviews menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Kedua faktor ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Menjaga kesehatan tulang
Kelainan tulang seperti osteoporosis dapat menyebabkan kerapuhan tulang dan risiko patah tulang yang tinggi. Namun, konsumsi kelor dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Selain itu Sebuah penelitian yang d iterbitkan dalam jurnal Journal of Food Science and Technology menunjukkan bahwa kelor mengandung kalsium dan magnesium yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang.
Untuk kesehatan mata
Kesehatan mata juga dapat di pertahankan dengan konsumsi kelor. Sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal International Journal of Ophthalmology menunjukkan bahwa kelor mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A juga dapat membantu mencegah katarak dan degenerasi makula.
Jaga Kesehatan kulit
Kelor juga memiliki manfaat untuk kecantikan, terutama untuk menjaga kesehatan kulit. Sebuah penelitian yang d iterbitkan dalam jurnal Journal of Food Science and Technology menunjukkan bahwa kelor mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kelor juga mengandung vitamin E yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Menjaga kesehatan pencernaan
Kelainan pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya dapat di atasi dengan konsumsi kelor. Sebuah penelitian yang d iterbitkan dalam jurnal Journal of Food Science and Technology menunjukkan bahwa kelor mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Selain itu, kelor juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Meskipun daun kelor memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, namun perlu d iingat bahwa belum ada penelitian yang membuktikan manfaat daun kelor untuk mengobati penyakit tertentu. Selain itu, belum ada informasi yang cukup mengenai efek samping daun kelor. Konsumsi daun kelor umumnya di nilai aman, namun tetap perlu memperhatikan dosis harian yang di rekomendasikan. JURAGANQQ
