Berbagai manfaat tidur tidak memakai bra – Belum adanya pembuktian medis mengenai manfat dan resiko menggunakan bra saat tidur membuat tidur tanpa bra menjadi sebatas pilihan untuk mendukung aspek kenyamanan saat tidur.
Akan tetapi tetap terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda dapatkan saat memilih untuk tidur tidak memakai bra.
Mengurangi Keringat
Berbagai manfaat tidur tidak memakai bra – Menggunakan bra saat tidur apalagi ketika suhu ruangan naik pada malam hari dapat menyebabkan anda berkeringat. Beberapa jenis bra seperti yang terbuat dari bahan sintetik bahkan dapat membuat anda mengeluarkan kerungat berlebih.
Keringat berlebih saat tidur dapat membuat anda sering tebangun pada malam hari. Shawn Stevenson, penulis buku Sleep Smarter, menuturkan tidur tanpa mengenakan pakaian dapat menurun kan temperatur tubuh.
Pada dasarnya suhu tubuh memang menurun ketika tidur Melepas pakaian atau tidur tanpa bra dapat menjaga suhu tubuh tetap rendah. Dengan begitu, saraf parasimpatis yang membantu tubuh untuk beristirahat dengan lebih optimal pun bisa aktif lebih cepat.
Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat tidur tidak memakai bra mungkin tidak anda sadari tapi bisa membantu meningkatkan kualitas tidur anda.
Coba anda perhatikan, kebayakan desain bra baik bra yang berkawat maupun tidak. disesuaikan dengan kebutuhan aktivitas sehari hari. Hal ini membuat penguna nya bergerak secara aktif tapi tidak untuk beristirahat ataupun tidur.
Bentuknya yang ketak dapat membuat anda merasa sesak atau pengap sehingga anda tidak nyaman ketika memakainya saat tidur.
Perasaan tidak nyaman ketika tidur ini dapat menyebabkan anda kesulitan untuk tidur atau mengalami gangguan tidur lainnya. Akibatnya, anda tidak memperoleh waktu istirahat yang cukup dan berkualitas sehingga energi tubuh tidak bisa sepenuh nya pulih. tidur tanpa bra dapat menjadi solusi bagi anda yang merasa tidak nyaman tidur memakai bra sehingga bisa tidur dengan lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam.
Mengurangi risiko infeksi kulit
Kemudian manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari tidur tidak memakai bra adalah menurunkan risiko infeksi kulit.
Memakai bra seharian penuh dapat menganggu sirkulasi udara pada pori pori kulit yang tertutupi. saat bra tidak pernah dilepaskan, kulit akan sulit untuk menyerap udara sehingga menciptakan lingkungan lembap yang kondusif untuk perkembangbiakan bakteri bahaya.
Infeksi bakteri ini dapat menyebabkan kemunculan jamur kulit dan iritasi sehingga muncul rasa gatal.
