Air mineral adalah air yang memiliki kandungan mineral yang dapat memberikan banyak manfaat dan air mineral juga mengandung mineral di dalam air tersebut yang banyak manfaat didalam nya,yuk simak beberapa manfaat auir meniral bagi kesehatan,sebagai berikut :
1. Menghilangkan Dehidrasi dan Haus
Juragan Lounge Manfaat air mineral bagi kesehatan yaitu sebagai penghilang haus. Kekurangan air akan membuat kamu dehidrasi yang menyebabkan tubuh lemas. Mengonsumsi air putih dengan banyak akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
2. Menurunkan Berat Badan
Segala jenis air putih termasuk mineral tidak mengandung lemak dan kalori. Ketika kamu memilih untuk meminum air mineral ketimbang air minum soda atau jus manis, kamu dapat menjaga jumlah kalori sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan air mineral dapat membantu memperkuat tulang, gigi, dan kuku agar tetap sehat. Kalsium dalam air mineral juga mampu mencegah berkembangnya penyakit tulang seperti osteoporosis.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kelebihan air mineral yaitu terdapatnya kandungan magnesium. Magnesium memiliki peran untuk menjaga tingkat tekanan darah normal. Jadi, bagi kamu yang memiliki masalah dengan tekanan darah yang tinggi, dapat mengonsumsi air mineral secara rutin
5. Melancarkan Aliran Darah
Selain magnesium, air mineral juga mengandung potasium sehingga mampu melancarkan aliran darah. Aliran darah biasanya kerap mengalami gangguan karena penyempitan pembuluh atau pengentalan darah.
6. Meningkatkan Kinerja Daya Otak
Manfaat air mineral pada otak yang akan kamu rasakan yaitu membantu kamu lebih fokus, mudah berpikir, dan berkonsentrasi. Salah satu manfaat air yang sangat penting adalah membantu menjaga kekuatan otak.
7. Membuat Kulit Bercahaya
Manfaat air mineral untuk wajah yang akan kamu rasakan yaitu dapat membuat kulit lebih bercahaya. Hal ini disebabkan karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi dan dipenuhi air. Sistem pencernaan yang lebih baik akan mengeluarkan racun dari tubuh.
8. Mencegah Nyeri Pada Sendi
Kandungan dan manfaat air mineral dapat membantu terjadinya nyeri pada sendi. Tulang rawan pada sendi dan cakram tulang belakang mengandung sekitar 80% air. Sumber : BANDAR POKER
