Manfaat buah jeruk tersebut yang dapat bisa membatu tubuh kita agar tetap sehat.
1. Meningkatkan fungsi otak
Salah satu manfaat jeruk yang sayang Anda lewatkan adalah meningkatkan fungsi otak.
Para peneliti menyimpulkan bahwa minum jus jeruk dapat membantu mengurangi risiko kehilangan memori pada pria.
Penelitian tersebut melibatkan para pria yang di minta untuk minum jus setiap hari.
risiko terhadap penurunan kemampuan berpikir mereka lebih rendah di bandingkan peserta yang minum jus satu kali sebulan.
2. Menjaga kesehatan ibu hamil
Kandungan air yang banyak dalam sebuah jeruk membantu ibu hamil untuk tetap terhidrasi. Selain itu, vitamin C dan folat di dalamnya membantu mencegah kerusakan sel dan menyerap zat besi untuk tubuh.
Oleh karena itu, di sarankan untuk mengonsumsi buah jeruk secukupnya agar dapat memperoleh manfaat nutrisi untuk ibu hamil yang di perlukan.
3. Membantu menjaga tekanan darah
Tekanan darah yang tinggi tentu memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti risiko penyakit jantung. Namun, hal ini dapat di cegah dengan memanfaatkan buah jeruk.
Para pasien tersebut di laporkan telah mencoba mengatasi tekanan darah tinggi dengan obat-obatan. Namun, hasilnya masih kurang memuaskan. Akhirnya, para peserta di minta untuk minum jus jeruk yang sudah di tambahkan vitamin C.
4. Memelihara kesehatan rambut dan kulit
Sudah bukan rahasia lagi bila vitamin C kaya akan antioksidan dan memberikan manfaat bagi kulit dan rambut.
Dengan begitu, risiko terkena anemia pun berkurang seiring dengan meningkatnya asupan zat besi.risiko terkena anemia pun berkurang seiring dengan meningkatnya asupan zat besi
Antioksidan bisa di jumpai dalam buah jeruk yang ternyata membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas akibat paparan sinar UV.
Anda di sarankan untuk makan jeruk sewajarnya saja, seperti 1 – 2 buah dalam satu hari. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan khasiat dari jeruk untuk tubuh yang lebih sehat.
JURAGANQQ LOUNGE– situs paling gacor dengan pkv ni 1 di asia minimal deposite 20k saja
