manfaat Buah naga atau pitaya adalah buah tropis rendah kalori dan terkenal karena kulitnya yang berwarna merah cerah.
Manfaat buah naga sangat beragam, sehingga kamu dan keluarga dapat mengonsumsinya untuk pelengkap nutrisi sehari-hari.
Buah naga memiliki dua jenis untuk daging buahnya, ada yang berwarna merah dan putih.
Meskipun begitu, keduanya sama-sama memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak kandungan nutrisi dan manfaat buah naga untuk kesehatan!
Kandungan Gizi dan Nutrisi dalam Buah Naga
bauh naga menjadi makanan sehat dengan bentu yang cukup unik kulitnya berwarna mereah mambuat banyak masyarakat penasaran akan rasa dari buah yang satu ini
buah naga memang memiliki kalori yang rendah namun vitamin dan mineral di dalamnya sangat tinggi
Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
buah nada dapat mencwgah penyakit kronis ,gadikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel yang adapat menyebabkan peradangan dan penyait
salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan antioksidan seperti buah naga
buah naga dapat meningkatykan kesehatan usus , usus sendiri merupakan rumah bagi lebih dari 100 triliun microorganisme yang beragam termasuk 400 spesies bakteri
dapat mengatasi sembelit ,kandungan serat yang ada di dalam buah naga membatu mu mengatasi sembelit atau kostipasi yang damai
kesehatan tulang ,kandungan magnesium membuat manfaat buah naga sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang
dengan kondisi tulang yang kuat maka kamu akan terhindar dari gangguan kesehatan tulang
Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
Kandungan air yang tinggi pada buah naga membantu menjaga kulit tetap lembap dan kenyal. Ekstrak buah naga juga membantu menyamarkan bekas luka dan noda hitam pada kulit.
